心理疏导简报（通用19篇）

育儿心理疏导19：与学校老师保持良好沟通，共同关注孩子成长 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #育儿心理疏导#

心理疏导简报（通用19篇）

心理疏导简报 篇1

　　8月25日，市人社局产业工会开展了以“升华自我，幸福启航——走出幸福的陷阱”为主题的职工心理健康培训活动。

　　本次培训邀请英国留学硕士、家庭关系辅导师、人力资源管理师、十分浩学认证导师、樊登读书·雨知教育认证翻转师、四川浩学心安心理咨询服务有限公司执行董事、总经理张芸淇授课。培训活动采取体验式教学模式，以互动小游戏、分享交流、小组讨论等丰富多彩的形式，让参训职工在情境中去感受、反思、释放和发现更好的自己，深入浅出地讲解了什么是幸福、如何正确理解幸福、如何对待消极情绪等心理健康知识，指导干部职工学会运用心理学知识化解消极情绪，帮助干部职工正确处理工作生活中的情绪压力管理，学习调整情绪的方法、技巧，建立起个人幸福感与职业幸福感，提升自我的职业使命感。

　　培训活动得到了参训职工一致好评，大家纷纷表示受益匪浅。通过这次培训，干部职工掌握了相关心理健康知识和技能，对今后的工作生活很有指导作用，为更好的工作，生活打下了良好的基础。

心理疏导简报 篇2

　　7月20日，国网北碚供电公司开展员工心理疏导技能培训暨EAP员工心理健康测评启动宣讲活动，进一步落实20__年“为职工办实事”活动内容，增强员工心理疏导能力，树立理性平和、积极正向的良好心态，提升职业幸福感。

　　据该公司党建部相关工作人员介绍，随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，生活和工作压力也随之增加，员工的“幸福度”成为北碚供电公司关注的焦点。此次培训能帮助各级管理者学习和掌握一定的心理学基本原理和应用方法，这不仅是顺应时代发展的需要，同时也是现代企业管理者的必备技能。

　　此次培训由重庆心理卫生协会EAP专委、重庆师范大学客座教授、国际人力资源管理师、国家二级心理咨询师任珊担任讲师，重庆市心理卫生协会EAP专委会副主任颜艳琼主持心理健康测评启动宣讲会。据任珊介绍，“EAP”即员工帮助计划，是企业为员工提供的一套系统的、长期的援助与福利项目；通过专业人员对组织以及员工进行诊断和建议，提供专业指导、培训和咨询，帮助员工及其家庭成员解决心理和行为问题。

　　此次参培人员从助人者的身份进入课堂，学习保持正确的助人原则、心态和要求；运用心理学原理，辅导与训练相结合的方式，掌握心理疏导的基本流程和主要的方法。培训围绕管理者做心理疏导的基本要求、辨识员工心理状态的基本方法、管理者做心理疏导的方法步骤、管理者如何化解员工的情绪冲突、管理者自助助人的心理疏导技巧、问答与总结反馈六大方面的内容而展开；讲师运用生动的事例、诙谐的语言，让参培人员迅速融入课堂、受益匪浅。该公司各分工会负责人，以及各部门主任、专责、班组长参培。

心理疏导简报 篇3

　　在20xx年3月8日下午5时20分，xx大学栋朋辈心理辅导室的新学期第一次内部专业培训活动在栋辅导室举行。这一次内部活动的主题是“微表情心理学”，由辅导室成员与共同主持。

　　活动的主旨：增加楼栋辅导室成员的心理知识与技能,开拓成员们的思维与意识，丰富同学们的课余知识，与此同时也锻炼成员的能力，也增加了咨询室的凝聚力。

　　活动流程：主持，介绍了读心术与微表情。微表情收入类作为一种生物的.实现生存和繁衍的本能反应，是人类收到有效刺激后不受思维与意识控制的真实反应，最能体现人的真实想法。

　　接着主持人展示了一些面部情绪图，主要包括了微表请的六大种类：愉悦，愤怒，厌恶，轻蔑，恐惧和惊讶。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频，让我们了解了微表情的作用与重要性。

　　最后本次内部活动由做总结，具体的谈到了本次活动的优缺点，并给予两位主持中肯的建议。又谈到了开展楼栋内部活动的意义与必要性。

　　一是锻炼新人，二是丰富楼栋成员的心理学知识，三是增强楼栋成员的凝聚力。

　　下午6时40分，栋朋辈心理辅导室内部活动结束。

　　通过这次活动同学们不仅学到了许多心理知识，还锻炼了自己的能力，增强了楼栋的凝聚力。这也是我们进行活动所要达到的目的，很高兴通过我们的努力，可以让同学们学到更多的课本以外的知识。

心理疏导简报 篇4

　　为加强对学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，我校结合实际，全方位、多层次、多渠道开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育活动落到实处。为提高学生的心理素质，让学生成为情绪稳定、人格健全的人，我校于4月、5月组织开展了心理健康教育活动。

　　心理咨询室简介

　　为了帮助儿童健康快乐地成长，学校对儿童心理健康的发展愈发重视，并专门设立了心理咨询室，其中包含个体辅导室、团体辅导室、放松室、沙盘室、宣泄室，并配备了相关设备和学习资源中心，我们希望通过更加多样、更加科学的方法来了解和促进儿童的.身心发展，同时对有特殊需要的群体提供专业的心理咨询及心理辅导。

　　个体辅导室主要用于接待和个体辅导，这里有专业的心理咨询师对需要帮助的学生进行一对一心理咨询以及心理辅导。团体辅导室主要用于开展各类心理团体辅导课程，如情绪管理团体辅导等。心理放松室配备了按摩椅，可帮助来访者缓解各种压力，放松身心等。沙盘室主要用于对来访者进行沙盘游戏心理治疗，可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起完成。来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，来访者可以通过身体运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。

　　开展“暖心帮扶”谈心活动

　　一直以来，心理咨询室是师生之间思想交流、心灵沟通的桥梁，是促进学生认识自我、完善自我、开发潜能、成长成才的场所。在双减政策的背景下，我校加强“暖心帮扶”谈心活动的开展。

　　在咨询中，教师通过自己扎实的心理功底，用共情、倾听、焦点等方法，详细了解学生在生活和学习、人际交往中遇到的困惑，及时提供心理援助，并为他们寻求解决问题的方法，鼓励他们要以乐观的心态坦然面对。通过一对一谈心和疏导，将暖心帮扶落到实处。

　　开展线上心理健康家长会

　　为了让家长进一步了解孩子的心理状况，提高对孩子心理健康教育的意识，促进学生身心健康发展，深化家校共育，我校在4月27日晚上，开展线上心理健康主题家长会。各班班主任给家长们进行了学生心理健康问题的指导，让家长们能够更多地了解孩子、信任孩子、与孩子快乐相处，让孩子感受到父母的爱。通过本次活动，不仅帮助家长掌握心理健康教育的基本知识和基本技能，指导家长学会与孩子交流，正确处理家庭矛盾，还与孩子建立包容、理解、和谐的亲子关系，护航学生健康成长。

心理疏导简报 篇5

　　五月初夏，悄然来临，在这个色彩缤纷的季节中，我们又迎来了“5.25 我爱我”全国大中小学的心理健康日，这个节日提醒我们要“珍惜生命，关爱自己”，关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。

　　为此，我校心理健康辅导中心，借“525 ”心理健康日之际，开展了一系列以关爱自己为主题的心理健康活动。

　　活动一：校园心理剧

　　为了进一步普及心理健康知识，给学生提供互助的氛围和平台，提高学生心理调节，减缓心理压力，解决心理问题的能力，响应区教育局20__年中小学校园心理剧评选活动的号召。我校开展了校园心理剧宣传教育活动。通过心理剧的角色扮演，孩子们体会到了换位思考在家庭沟通中的重要性，并且意识到了学习是自己的事，成长不是为了别人，我们每个人都需要为自己的成长负责。

　　活动二：观看心理微电影

　　一部优秀的电影作品可以恰到好处的普及心理健康知识，让同学们能够从影片中汲取内心强大的力量。为此，我们组织学生观看了心理微电影《最好的礼物》，孩子们都被影片当中的小狗一次次跌倒又一次次爬起来的情节所打动，并由此懂得了每个生命都值得被尊重爱护，接纳生命中的'不完美，才是真正的完美，生命中最好的礼物就是做最勇敢的自己。

　　活动三：曼陀罗绘画

　　曼陀罗绘画最早由心理分析学派创始人荣格发明，是通过各种工具，制造成结构严谨，以方圆相结合的图形。在绘画过程中，通过凝聚心理能量而激发自性功能，具有强大的疗愈功能，并且能够帮助学生减轻压力、提高对自己认识。

　　我们采用彩绘曼陀罗的形式，让学生们通过在固定模板上进行涂色，来表达自己的内心世界。

心理疏导简报 篇6

　　“职工困惑时有地方倾诉，烦恼时有地方排解，心理压力有地方释放，感谢县总工会为职工搭建了心理疏导平台。”7月4日，在民权县高新区企业务工的张鹏告诉记者。

　　据介绍，今年年初，县总工会曾对高新区工业园区的30多家企业的20__名职工开展问卷调查，结果显示，28%的员工心理压力大，20%的员工心理问题严重，70%的员工认为自己需要心理帮助。针对职工实际情况，该县总工会在工业园区企业中引导创建“心灵港湾工作室”，为职工搭建心理疏导平台，通过心理健康讲座、个体咨询等方式，引导职工以合理态度认知事物，增强职工应对压力、调节释放的能力。同时，及时帮助职工解决心理问题，引导职工树立正确的价值观和人生观。目前，已服务职工6000余人次。

　　“搭建心理疏导平台，是县总工会为职工排解情感和心理困惑所探索的一条服务职工的新路子。今后，我们要继续深化服务，打造好心灵港湾工作室这一品牌”。县总工会负责人瞿志君如是说。

心理疏导简报 篇7

　　为有效缓解居民群众在生活中可能出现的心情低落，帮助大家缓解心理焦虑，释放心理压力，近日，望谟县妇联联合县总工会、望谟金辉安康医院、平洞街道在亚鲁社区开展心理咨询志愿服务活动。

　　活动邀请了望谟县医院精神科方面的专家就妇女群众压力与情绪的自我调节、女性各种心理现象及其特征、心理健康知识等进行详细讲解。通过图文并茂的专业讲解和互动交流方式与大家一同进行分析讨论，帮助社区妇女群众打开心扉，分析内心的“疙瘩”，引导大家要如何学会自我调节不良情绪，树立起心理健康理念。

　　同时，针对疾病情况较为严重的妇女群众，心理咨询医生还对其进行面对面心理疏导，并提出相应缓解、调整、改善疾病症状的可行措施，鼓励她们要以积极乐观的态度面对生活。

　　此次活动共为社区40余名妇女群众提供了心理咨询疏导服务，取得良好实效，使广大妇女群众对心理健康有了新的认识，了解心理健康的重要性和应对不良心理自我调节的方式方法。

　　下一步，望谟县妇联将继续做好各项服务工作，为大家送去“娘家人”关爱，尤其是心理疏导服务，让更多的妇女群众了解和接受心理咨询。

心理疏导简报 篇8

　　12月1日下午，诸家小学开展女生心理健康教育主题活动。本次活动旨在进一步宣传心理健康知识，提高女生“认识生命、热爱生命、保护自己”的自觉意识。

　　本次活动的.主要内容：一是了解情绪；二是认识身体生理特点上的不同；三是面对欺凌，智慧的.说“不”；四是学会自己保护。

　　本次心理健康教育活动，营造出良好的氛围，引导女生树立起正确的观念，提高了女学生的心理健康意识，对预防欺凌、提高心理素质起到了很好的作用。

心理疏导简报 篇9

　　为进一步加强学生的心理健康教育，帮助学生及时疏导情绪、缓解学习压力，培养学生积极、乐观应考的心态，20xx年10月26日，宝鸡市石油中学在班会课时间对全校学生进行一场考前心理辅导，国家二级心理咨询师、校团委“青春驿站”负责人刘海燕老师做了《调整心态 积极应考》的专题讲座。

　　刘老师以 “压力有意义吗？我的压力来自哪里？面对压力，我应该怎么做？”三个问题开始，引发学生思考，通过生动的图片让学生了解“考试压力的不良反应”的具体表现，引导学生克服焦虑心理，调整认知偏差，善于接纳自我、积蓄积极情绪的力量。耶基思—多德森法则也表明“适度的焦虑和压力是考试成功的保障”，希望同学们不要惧怕压力，勇敢面对！

　　接着，刘老师从影响考试的两个因素：硬件和软件为切入点分析学生存在的问题。最后，刘老师指出，面对压力，我们要推开积极应考的三扇门：放下过去、珍惜现在、相信未来。她希望全体学生坚信：梦想就在前方，行动才有力量！

　　20xx年秋季学期期中考试在即，此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理。宝石学子纷纷表示，考前调整心态、积极备考，考场上沉着冷静、认真答题，为自己交出一份满意的答卷。

心理疏导简报 篇10

　　高考，考的既是学生的知识、能力、思维，更是考心态。良好的心态是发挥出能力的关键。面对高考的最后一公里，不少同学正受困于难以跨越的瓶颈，逐渐陷入自我怀疑、焦虑不安的漩涡之中。近日，马陵中学学生发展指导中心心理教师团队开设了多场趣味性与实用性兼备的考前心理辅导讲座，帮助高三年级的学生调整心态应对压力，卯足后劲继续冲刺。

　　袁艳红老师从脑科学的角度，用“本能脑、情感脑、逻辑脑”来解读为什么考场上过度紧张会影响实力发挥。随后，她拿出“思维转向、聚焦当下、行为透视”三大工具，帮助同学们有效管理焦虑，稳定心态。

　　沈悦老师以“思维干预”引导同学们重新看待老朋友——焦虑，转变固有观念，接受焦虑的合理存在，认识适当的焦虑和紧张对个人是具有积极意义的，它能够让我们以更佳的状态、积极的行为达成自己的目标。

　　蔡露露老师以活动加关键词的形式，让同学们在有趣的互动中放松身心，学习考前及考中不同情境的有效应对方法，助力同学们从容自信，“赢”接高考。

　　此次活动对于帮助高三年级学生调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用。同学们纷纷表示，这些活动、讲座让自己掌握了不少自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心，在接下来的备考中将努力进行自我调整，争取发挥出最佳水平。

　　六月注定热烈而惊艳，马陵中学学生发展指导中心将与高三年级携手共进，共同保障全体师生在考前30天稳步前进、从容备考。

心理疏导简报 篇11

　　面对突如其来的疫情，协比乃尔布呼镇巾帼志愿者闻令而动，主动作为，积极投入疫情防控工作。在防疫工作中，“石榴花”巾帼志愿者们在各自岗位上展现着新时代女性的风采，有的参与全民核酸信息录入工作，有的组织群众有序采集核酸，有的把日常生活用品送到每一个居家医学观察的群众家门口......不管在哪，都能看到巾帼志愿者忙碌的身影。随着疫情的发展，有的群众可能产生过度焦虑、恐惧、情绪低落等负面情绪，如何正确地面对疫情压力，做好心理疏导防护，成为不可忽视的问题。疫情期间，有些妇女因工作、生活受到影响心理产生焦虑，不仅影响家庭和睦，也影响社会和谐稳定。针对这一情况，协比乃尔布呼镇妇联动员“石榴花”巾帼心理援助志愿服务队，为人们提供心理支持、情绪疏导等心理健康公益服务，指导群众和疫情防控一线工作人员缓解紧张情绪和精神压力，积极应对、科学防范，帮助他们及时走出心理困境，更好地投入工作生活，坚定信心战胜疫情。协比乃尔布呼镇妇联主席说：“在这个非常时期，不仅仅是受到病毒威胁的群众，许多一线工作人员也备受压力，希望通过我们“石榴花”志愿服务队的努力，帮助大家排忧解难，助力抗击疫情早日取得胜利。”

心理疏导简报 篇12

　　为促进社区卫健心理服务体系建设，深化社区卫健优质服务，提高育龄妇女心理服务能力和水平，以有效帮助育龄妇女解决心理困扰，构建和谐文明社区。日前，湾沚镇民主社区开展主题为“关注女性心理健康”的心理疏导活动。

　　活动中，社区巾帼志愿者针对现代女性心理健康问题有针对性地进行心理疏导，就亲子关系与育龄妇女进行互动交流，围绕树立正确的家庭教育观、情绪管理、构建和谐文明家庭与社区等方面进行深入探讨。讨论现场气氛活跃，育龄妇女踊跃分享自己在家庭教育和亲子关系中遇到的各种难题，巾帼志愿者也都一一进行分析，并提出有针对性的建议，对育龄妇女树立正确的家庭教育观和维持良好的亲子沟通关系起到了积极的推动作用。

　　此次活动的开展意在向社区育龄妇女普及心理健康知识，让更多的妇女同志走出“心理误区”，解决生活中遇到的各种烦恼，进一步提高社区卫健服务能力和水平，提升妇女心理健康知识普及率，营造美满和谐文明社区氛围。

心理疏导简报 篇13

　　高桥中心小学针对女生青春期性安全教育的紧迫性、重要性和必要性，该校心理辅导教师罗老师根据学校安全工作的安排，经过精心的充分准备，在20__年11月10日下午为五六年级的女生进行了女孩青春期的安全卫生健康的专题教育。

　　在讲座上罗老师自然大方地向同学们进行了女孩青春期性健康教育，为学生普及了必备的生理卫生常识，让学校女生学到了保护身心健康的知识与技能，为保护女生，防止侵害意外伤害起到很好的预防作用！

　　罗老师以温和的语气导入今天了话题:“青春期是人生当中一个多姿多彩、充满幻想的时期，同时也是一个脆弱、充满危险的关键时期。现在我们来说说《让成长不烦恼》。

　　罗老师在与同学们亲切的交流后利用PPT课件，釆用了直观准确的人体的器官图片和引用了有关女性青春期科普资料向孩子们详细讲解了女孩进入青春期后身体与心理方面显现的突出特征及应对策略。罗老师着重讲解了作为女性进入青春期的重要标志:“乳房的生长变大和月经来潮”；“乳房的重要性和卓越贡献及其对乳房的保护”与“经期卫生”；“如何与男生相处，个人隐私的保护，如何防范异性的侵扰，面对侵害如何求助，制止侵害的发生”；树立正确的人生价值观和审美观，让自己自觉做到自尊、自爱、自立、自强，如何排解青春期的困扰，走向光明的未来”等四方面的内容。

　　罗老师以认真负责，严肃谨慎的治学精神耐心细致地向在座的同学解惑释疑，让女孩知道当青春期到来时，如何正确面对身体和心理方面出现的变化，化解青春期困挠心理方面的疑难杂症，让学生掌握了解青春期的卫生常识，学会在青春期的卫生保健知识与防护技能，强化安全防范意识，提高女童自我保护能力，为学生及时补上家庭和学校对孩子的“性别和性健康的教育”，促使处于青春期或即将迈入青春期的女孩心理同身体的同步发展，从而走出青春期的困惑，促使身心的健康发展，幸福成长！

心理疏导简报 篇14

　　博弈疫情，心灵上的.战役也非常重要。为关心关爱我县妇女儿童当前生活学习状况，积极疏导心理压力和负面情绪，及时解决目前存在困难和需求，10月13日-10月16日，夏县妇联特别邀请了国家二级心理咨询师张慧萍老师为高、中、低风险区家庭有针对性地开展了三场线上心理疏导服务，有效缓解和消除疫情期间居家隔离的妇女儿童可能产生的焦虑紧张情绪，保障我县疫情防控工作顺利开展。

　　县妇联通过村便民服务群，由张慧萍老师在线上开展了心理疏导专题讲座，对疫情下心理应激状态及原因进行了剖析，从身心调试的视角针对性给出了积极应对策略，并对部分家庭反馈的具体问题进行了专门辅导。

　　暖心的陪伴、贴心的守护，心理疏导服务充分发挥了妇联组织“她”力量，搭建了疫情防控“心”防线，为筑牢疫情防控的家庭防线、守护妇女儿童及家庭平安健康做好人文关怀，为打赢这场疫情防控阻击战贡献巾帼力量。

心理疏导简报 篇15

　　记者从青海省西宁市工会得知，11月7日西宁市总工会开展以“用好情绪 平衡生活与工作”为主题的线上心理健康直播讲堂。

　　直播讲堂特邀兰州大学哲学社会学院彭贤副教授授课。课程通过心理健康基本概念、检核个人生命状态、当情绪信使来敲门、用老祖宗的智慧来管理情绪、情绪管理的心理妙计锦囊等五方面深入分析了情绪的产生及变化的原因，以深入浅出、通俗易懂的方式向职工群众讲解如何以科学合理的方式调适情绪，平衡“生活”与“工作”。

　　参与活动的职工群众通过线上提问和弹幕留言的方式，与老师进行交流解疑互动，针对大家提出“遇到困难心情焦虑怎么办”“怎样管理自己的情绪”等问题，老师耐心细致地给予了答复建议。

　　一个半小时的直播课程关注热度达到66.7万人次，在线观看人数突破2.8万人次，互动评论5200余条，直播点赞11万余次。直播讲座通过“云端”方式让职工群众了解到心理防护、情绪管理相关方面的知识，学会了正确认识情绪、科学化解心理压力，掌握了疫情期间行之有效的心理调适和疏导方法，提高了职工群众心理调适与压力管理能力。

　　西宁市总工会将继续通过线上心理咨询和线下心理服务相结合的方式，免费提供专业的心理援助和辅导服务，有效帮助广大职工群众解决日常生活、工作学习、职业发展、人际交往、亲子教育等方面存在的心理困扰，预防和减轻职场、家庭等带来的心理问题和压力，不断塑造职工群众良好的健康心态。

心理疏导简报 篇16

　　为切实加强职工心理健康疏导，帮助员工掌握科学的职场减压和排压方法，提升服务群众能力，日前，安庆港华组织开展了一场以“职场情绪的产生与心理调节”为主题的职工心理健康培训，50余名员工代表参加。

　　课程由公司内训师陈国斌讲授，重点结合实际工作和生活中的场景，围绕情绪的变化、注意力对关系的影响、如何调节工作和生活中的压力等多个方面，阐述了压力产生的根源和因素，较大的压力所带来的常见不良变化；并运用大量案例，详细讲解了如何保持积极向上的乐观心态，舒缓压力的简单的应对技巧和训练方法，积极引导参训员工提升正面思考能力、抗挫折能力。

　　本次培训进一步提高了职工对心理健康的重视程度和心理调节能力，参培人员纷纷表示受益匪浅，无论处于何种工作岗位，都应真诚地对待自己的工作，由心出发，不断地提升自我赋能，增强为群众服务的能力。

心理疏导简报 篇17

　　为了关心关爱职工心理健康，不断提升职工生活品质，贯彻历城区总工会关于开展职工心理健康公益讲座的通知精神，进一步推动广大干部职工心理健康服务工作，把关心职工健康落到实处。8月31日下午，历城区总工会特邀国家二级心理咨询师杨珺泽为彩石街道干部职工送上了一堂精彩的心理健康讲座。

　　杨珺泽教授将心理学知识授课和干部职工现场互动讲解巧妙融合，通过情景互动、个案分析等多种形式向大家介绍了调适情绪的步骤和方法

　　通过此次讲座，机关干部职工可以在工作和生活中运用科学的方法面对各种压力问题，平衡好工作压力和家庭生活，以更加健康良好的心态投入到工作中，此次活动也让广大干部职工在彩石街道工会大家庭中收获满满的幸福感。

　　下一步，彩石街道工会将按照区总工会工作部署要求，完成好各项工会工作，认真全面地履行好工会的基本职能。

心理疏导简报 篇18

　　20xx年9月20日，在下午第四节团队活动时间，我校组织全体女生听取了来自糯扎渡镇医院医生李红英等主讲的女生卫生健康教育讲座。主讲医生就女生生理知识、青春期的心理特点、怎样处理男女同学间的纯洁友谊等方面进行了详细、生动地讲解，让同学们正确地认识自己，掌握身心健康知识。

　　此次讲座主讲医生通过典型的事例的剖析，让学生认识了解自己身体、心理的变化，提高保护自己的意识、方法，从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，知道外表的美是短暂的，学会接纳和善待自己。另一方面学会与异性同学的相处。女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的未来！好好把握学生美好的时光，把注意力集中到学习上去，充实自己的生活内容，转移感情的注意力，顺利地完成学业，做有用之人。

　　本次卫生健康教育讲座由学校德育主任李春主持，校长潘开荣作了总结性发言：这种形式讲座的开展是我校心理辅导工作的初步探索，在青少年学生成长的过程中，每一个年龄阶段的心理变化都将影响到学生的健康成长。今后，学校将开展更多青春期知识教育讲座，并尽力将健康教育做得更深入更全面，让青少年学生在学习生活中健康、快乐成长。

　　10月19日，山东省滨州市惠民县总工会在县职工心理关爱中心举办了职工心理减压团体辅导活动，16名来自基层一线职工参加。

　　10月19日，滨州市惠民县总工会举办了职工心理减压团体辅导活动。图为活动现场。惠民县总工会供图

　　活动中，参加心理减压的一线职工在县职工心理关爱中心工作人员的带领下，观摩了、体验了高尔夫休闲放松、身心减压、身心放松等功能区域，为职工“量身定制”减压方案。同时，职工服务中心工作人员还借助专业设备实时动态监测职工心理健康数据，身心健康状况评估等信息。切实提高服务职工的能力，把“娘家人”的关怀送到了职工的“心坎上”。

　　在心理沙龙环节，以当下热点“精神内耗”为切入视角，通过“认知、目标、行动、情绪”之间的关系讲解，引导职工积极看待工作、生活中的不良情绪，提高职工心理抗压、抗挫能力，为一线职工“赋能”。

　　活动受到了参加职工的欢迎，大家纷纷表示，此次活动帮助大家树立了正确的`心理健康认知观，掌握了科学的心理调节方法，有助于大家保持积极健康的工作方式和生活方式。

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