如何让生活变得简单开心？山下英子：做到这6招“断舍离”就够了

发布时间：2025-05-02 12:22

《断舍离：让生活更简单，更美好》- 山下英子提倡通过清理旧习惯，建立新生活方式。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #生活习惯改变书籍#

山下英子：要让生活简单开心，做到这6招“断舍离”就够了

文/诗绿凤

日本著名作家山下英子，是颠覆全球上百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。

断舍离是一种任何人都能亲身实践操作的非常简单的新型整理术。

怎样才能让生活变得简单开心？山下英子的断舍离，告诉了我们最实用最简单的方法。

山下英子告诉我们，断舍离是将住所中“不需要、不合适、不舒服”的东西去除掉，替换成“需要、合适、舒服的东西”。那么，这样做的意义何在呢？

意义就在于在这样一天天当成习惯或者说训练的生活中，人就可以自然而然地接受并喜欢上本来的自己，并且挖掘出自我的更多潜力，从而找到一种让生活简单快乐的方法。

山下英子曾出版过《断舍离》、《俯瞰力》(中文版译名《断舍离心灵篇》)、《年龄断舍离》、《自在力》、《简单断舍离生活》《断舍离·人生清单》等在全球各地都非常畅销的书籍。

通过山下英子的著作《断舍离》，可以归纳出要让生活简单开心，做到下面非常简单易行的6招就足够了。

1、你买东西之前，不妨先静下心来问问自己，这是我真的需要买的东西么？

要把你“需要的”和你“想要的”区分开来，你买得愈少愈精致，生活愈不凌乱，欠债愈少，日子过得愈舒服自在。

2、改变你的购买习惯。

很多小伙伴买东西时，常常有一种抑制不住自己的冲动购买欲望，冲动之下买了那些所谓时尚的东西，尤其是那些仅仅一时流行的所谓时尚的衣服、珠宝或者化妆品等。

买过之后，常常觉得不适合自己，很后悔，只得把它们束之高阁。

要买经久耐用，而且是你自己喜欢的。做到这一步，是需要一个漫长痛苦的磨炼过程，而人类往往又极为喜欢吃后悔药。

3、少说话。

沉默能给你冷静与安宁。一个拥抱，一个微笑或轻拍肩膀，就足够传达友善的信息。

这就好比有人老喜欢把自己的文章或者说陈谷子烂芝麻的东西，厨房烙烧饼翻来覆去变着花样瞎倒腾，换个标题，换个新瓶子，旧货新卖，从而获利。

这种行为不但可耻，也让旁观者觉得不胜其烦，人家给你面子不说，自己也要有自知之明……

安静、少说话，不老一套重复唠叨让人生厌，有时候就能换到一个平和的好心情。

4、定期清理你的房间。

你房间的布置，暗藏着你看不见的福气和晦气，因此，定期清理房间，祛除晦气霉运，迎来好运福气是很重要的。

把不管用的东西卖掉或扔掉或送人。

房间内东西的贮存和清理，需要花时间，花空间，花心力。

东西愈多，找你真正需要的东西就愈不容易，你的生活就会变得复杂不顺，你一定会有一种每天老是遇到不开心事的迷之尴尬，让你烦恼丛生，无法开心。

5、自己多动手，少请人来修理。

有些自己力所能及的家务事，尽量自己抽时间动手来做。例如木工、水管修理尤其是园艺等，你都该自己动手学会。

这样你就不必为等待修理工而焦心，况且，别人做的哪有自己亲力亲为的好呢。再有从劳动中也能感受到一种收获的喜悦。

6、不要受“通货膨胀心理”的影响。

所谓“通货膨胀心理”，就是担心将来物价会上涨，因而给家里囤上很多暂时不需要的东西。

一旦有这种“通货膨胀心理”，你就会为了省一点儿小钱，而大肆挥霍花费一些明明用不着花费的金钱，买各种你目前或将来其实都用不着的东西。

有这种心理的人，通常是那些喜欢占点小便宜薅羊毛的妇女，殊不知自己这是吃大亏的节奏呢。

老话说得好：省钱填窟窿，花钱菩萨送。

你品，你细细品。

好了，如果能做到以上六招简单的断舍离，简单开心的轻奢生活就已悄悄启程，朝向你我的生活中悄然驶来了……