沐爱而行,奉献点亮青春——健康饮食生活小知识讲座

发布时间：2025-05-02 12:41

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为普及科学饮食理念，提升居民健康素养，4月27日，音乐学院“沐爱而行”党员志愿服务队赴党建共建基地麓谷街道——长丰社区，开展“健康饮食生活小知识”主题宣传活动。

志愿者团队精心布置了健康饮食知识展板，内容涵盖“每日膳食均衡搭配”“控盐控糖小技巧”“中老年营养注意事项”等实用信息。活动现场，志愿者通过图文展板、专题讲座等形式，系统讲解健康饮食的核心要点。围绕食色生活,四季饮食解读了食物多样化、均衡营养搭配的重要性，并针对不同年龄群体的饮食需求，提出科学建议。在“三减三健”知识科普环节，帮助居民直观认识高盐、高脂饮食的潜在危害，倡导健康烹饪方式与饮食习惯。

为增强活动参与感，现场特别设置“膳食宝塔拼图”“营养知识竞答”等趣味活动。居民们通过实践操作与知识问答，深入理解健康饮食理念。居民们驻足展板前，仔细阅读图文并茂的健康贴士。“原来每天吃够五种颜色蔬菜才能满足营养需求！”一位居民指着展板上的“彩虹饮食法”示意图感慨道。志愿者还现场演示了如何用简单工具测量油盐摄入量，帮助居民直观理解“少油少盐”的标准。