瑜伽手印启迪手印，探索身心连接的奥秘
2025年04月15日 20:3269
瑜伽手印，又称为 Mudras，在梵语中意为“印记”或“象征”，它是瑜伽修行中的一种特殊手势，通过特定的手部姿势和动作，与身体的能量通道和微妙能量流（称为脉轮）相互作用，以达到平衡身心、激发内在能量和促进冥想的目的。
启迪手印是瑜伽手印中的一种，也被称为“智慧手印”或“冥想手印”，它是将右手掌放在左手掌上，右手拇指轻轻触碰到左手拇指的根部，这个手印的象征意义是将内在的智慧与慈悲相结合,以达到内心的平静和觉醒。
启迪手印的练习可以带来许多身心上的益处，它有助于放松身体和减轻压力，通过将双手放在一起，我们可以感受到身体的重量均匀分布，从而减轻紧张和疲劳，启迪手印可以促进内心的平静和专注力，当我们将注意力集中在手印上时，思绪会逐渐平静下来，进入一种冥想的状态，这种专注和平静的状态有助于减轻焦虑和压力,提高内心的平静和专注力。
启迪手印还被认为可以激活身体的能量系统，特别是与顶轮（第七脉轮）相关的能量，顶轮位于头顶上方，与意识、灵感和内在智慧相关联，通过练习启迪手印，我们可以激活顶轮的能量,促进身心的连接和统一。
瑜伽手印启迪手印是一种通过特定的手部姿势和动作来连接身心、激发内在能量和促进冥想的练习，它可以带来身心的放松、内心的平静和专注力的提高，同时激活身体的能量系统，无论你是瑜伽初学者还是有经验的修行者，都可以尝试练习启迪手印,探索身心连接的奥秘。
标签： #什么叫瑜伽手印启迪手印
