2025年居家健康放松方式研究白皮书

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今天分享的是：2025年居家健康放松方式研究白皮书

报告共计：37页

《居家健康放松方式研究白皮书》由艾瑞咨询制作，深入剖析国民健康管理趋势、关注健康放松人群特征及细分群体差异，为健康生活与家居产业发展提供指引。

- 国民健康管理趋势：国民健康管理意识历经从身体健康到身心健康，再到身心灵平衡的转变。当下，身心灵承受的多重压力致使失衡问题凸显，运动与放松成为健康管理的关键。规律运动能提升健康水平，运动后的放松对身体恢复至关重要，二者结合是实现高品质健康生活的有力保障。在此背景下，居家运动放松凭借政策推动、科技赋能和用户需求升级，逐渐成为健康生活的重要部分。

- 整体人群特征：关注健康放松的人群多集中在高线城市，以90后为主，男女比例接近4:6。他们将家视为健康枢纽，追求生活的松弛感，注重自然节律，期望借助居家放松改善睡眠、释放压力。其放松空间呈现多元化，居家是核心场所，“躺平式”休息是主要放松方式。家具舒适度对放松效果影响重大，智能床架/床垫和沙发/沙发椅备受青睐，人们对这些产品在材质和功能上有较高要求。

- 细分群体差异：关注健康放松的人群可细分为悦活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛养生党。悦活高能族偏好运动恢复友好型产品，通过运动和泡澡等方式缓解疲劳、提升睡眠质量；自律管理派注重身材管理，青睐能智能监控健康的产品，通过静态休息实现能量循环；宅家躺平派喜欢宅家疗愈，追求长期舒适的放松体验，卧床娱乐是其主要放松方式；松弛养生党热衷于居家养生疗愈，对能让身心休闲放松的产品需求较高，常通过拉伸和冥想等活动放松身心。

这份白皮书为理解国民健康需求和推动相关产业发展提供了依据，随着人们对健康关注度的提升，居家健康放松市场有望进一步发展，满足人们追求高品质健康生活的需求。

以下为报告节选内容

报告共计： 37页

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