2025年居家健康放松方式研究白皮书-艾瑞咨询

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报告共计：37页

《居家健康放松方式研究白皮书》由艾瑞咨询发布，深入剖析国民健康管理趋势及居家健康放松的现状与特点。

国民健康管理正从关注身体健康向追求身心灵平衡转变。随着生活压力增大，人们面临身体、精神和心理的多重健康困扰，如肩颈腰背酸痛、睡眠障碍、心理压力大等。运动和放松成为健康管理的关键，二者相互配合，有助于提升身体素质、缓解压力，实现高品质健康生活。在此背景下，家作为重要的放松场所，居家运动放松愈发受到重视，逐渐成为健康生活的重要环节。这一趋势受到国家政策推动、科技进步赋能以及用户需求升级等因素的影响。

关注健康放松的人群以高线城市的90后为主，他们重视身心健康，愿意为高品质健康生活投入。这些人将居家视为健康枢纽，追求运动和放松协同的健康管理模式，期望通过居家放松改善睡眠、释放压力。居家环境因具有归属感、安静舒适且干扰少等优势，成为核心放松场所，能满足人们在多种场景下的放松需求，“躺平式”休息是主要放松方式，家具舒适度则是影响放松效果的关键因素，智能床架/床垫和沙发/沙发椅备受青睐。

该人群可细分为悦活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛养生党四类。悦活高能族偏好运动恢复友好型产品，以改善因运动引发的睡眠问题；自律管理派注重智能监控健康，通过静态休息实现能量循环；宅家躺平派喜欢能带来长期舒适体验的产品，以保持松弛感；松弛养生党倾向于身心休闲放松的产品，借助冥想与拉伸重构能量储备。

整体而言，随着人们健康意识的不断提升，居家健康放松市场前景广阔。未来，相关企业应聚焦消费者需求，在产品舒适度、功能性和智能化等方面持续创新，提供更优质的产品和服务，满足不同群体的个性化需求，推动居家健康放松产业的进一步发展。

以下为报告节选内容

报告共计： 37页

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