关于加强个人健康防护的温馨提示

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关于加强个人健康防护的温馨提示

春季是传染病高发季节，近期校园内出现甲流等传染病散发病例，特别提醒广大同学做好个人健康防护，注意以下事项：

一、加强自我健康管理

1、做好自我健康监测。近期气候多变、昼夜温差增大，应注意及时增减衣物；如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等各类症状，应注意合理安排作息、做好健康观察，病情加重时应主动就医，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。

2、药物预防和治疗。接种疫苗是预防传染病的有效手段，可适当储备常用药物以应不时之需；注意奥司他韦等 相关处方药需遵医嘱使用，勿自行服用。

3、及时准确使用直报系统。在校学生若出现相关症状，应及时到校医院就诊，若确认感染，应 主动填写“学生健康上报系统”（网址https://jksb.tsinghua.edu.cn/或“清华大学信息服务-学生健康上报”）报告个人感染情况，并提醒感染者身边人等密切关注自身健康状况，出现症状及时就医。

二、养成良好生活习惯

1、做好个人防护。日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。传染病流行季节尽量避免去人群聚集场所， 建议在公共场所（教室、图书馆等）佩戴口罩。必须接触有呼吸道症状人员等特殊情况时建议加强个人防护。合理安排起居，减少或避免熬夜，日常学习生活中保持身心愉悦，循序渐进加强体育锻炼，注意营养均衡与饮食卫生。

2、注意个人及环境卫生。保持手部卫生，饭前、便后、触摸眼口鼻前，均应用流水按“七步洗手法”洗手，或用消毒用品进行手消毒。咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻，并及时做好手消毒。居所定期清洁通风，公共场所保持良好卫生习惯，不污染环境。建议定期对门把手、扶手等重点部位做好清洁与消毒。

请全体同学做好健康自测、注意个人卫生、培养良好生活习惯，健康快乐地享受美丽春夏！

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2023年4月8日

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来源 | 清华大学学生处

编辑 | 雨子

审核 | 星辰 阿杰 雨子

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