《零浪费生活》：才不只是3个月只生产2罐垃圾这么简单！

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书海泛舟，人间清欢

这是书语人间为你解读的第410本书

《零浪费生活》

大家好呀～今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《零浪费生活》。

历经了5次搬家后，我从一线城市北京，来到了一座小小的县城里居住。由于这一次走得十分匆忙，我可以说是没有做任何准备，手里只拖着一口最小的行李箱，里面装着5套替换的衣服、一只手机和笔记本电脑。也许正是因为来得太忙，我一改了以往在心里想象「家」的样子，然后，在淘宝上各种给我心中的「小姑娘」买各种花裙子和配饰的生活方式，不到万不得已，绝不往家里多买一件东西。
结果，半年多过去，这种极简的生活，非但没有让我感到厌烦，还让我体会到了一种「不多不少刚刚好」的幸福感。于是，这篇文章里，我将结合这本《零浪费生活》，和你聊聊我是如何从一个每月3万都不够花的「剁手党」，一步步变成一个极简主义的，希望对你有所启发。

01.

第一天：从当前开始

说来也巧，我开始零浪费生活的契机，与作者十分类似，不是突然想起来说要节约了，而是，在挖空了心思向某宝借钱后，发现自己手里的钱根本支撑不起自己原来的消费方式了。于是，我便不得不开始盘算这个东西现在究竟该不该买。毕竟，你如果买了一个东西，却没有在到手的那一刻便立即使用它，那么，这笔钱对你来说，毫无疑问便是浪费掉了。后来，我才开始慢慢意识，自己原来需要的东西并不多。我不需要一次买够足够塞买我家冰箱的菜，也不用趁着打折一次性把我想要读的书都买回家里来，衣服也是刚好够替换便好。那么，你呢？你实行「零浪费生活」的原因是什么呢？
想想自己，把它们给写下来，然后看看在接下来的6天里，你都会有哪些变化吧～

02.

第二天：烹饪你的第一顿零浪费饭菜

我一直以来都很喜欢食物，嗯，尤其喜欢新鲜食物。因此，我一直以来便很反感做一大桌子菜，然后又不把它们给通通吃光光的行为。因为，吃剩菜剩饭这件事，在我看来，本来便是一件既不健康，又很不舒服的事情。因此，你也不妨试试看这一条。首先，去超市里采买食物时，先看看你的冰箱和储物室，然后再出门。接着，回家后，你在摊在沙发上休息前，不妨先把你的辛苦买来的食物都做好登记，再放进冰箱里。最后，每一次做饭的前，提醒自己，每一道少做一点，多做几道菜。
这样，你便会发现，自己不仅炒起菜来很方便，而且家里人再也不用吃剩饭菜了。

03.

第三天：清理你的住所

与你一样，灵遥以前的家里也有很多东西，于是，我这次回来过年的时候，便把柜子里那些不会再用的小玩意儿都打包请出家门了。一方面，这些你没用，却占据着你家里空间的东西，只会让你哀叹「我的家里怎么这样小」，便进而产生出一种想要换房子的压力感；另一方面，也恰恰是因为有了这些没用的东西，才让你无法在需要的时候，找到你想要的东西，可以说是「赔了夫人，又折了兵」了。
因此，你不妨空出3天时间，对家里衣物、家居物品和情绪进行整理。首先，我们先来谈一下衣物整理吧，方法也很简单。把你的衣服从柜子里都拿出来，然后，找一个大大的穿衣镜，站在面前，一件件地试你的衣服，把喜欢的挂起来（不要折叠，很容易忘记自己有哪些），然后，把不喜欢的送给朋友、放在闲鱼上卖掉，或者扔掉，让它们去到该去的地方。

04.

第四天：扔掉家里额外的东西

不得不承认，扔掉家里那些有着美好回忆的东西，对任何人来说，都是一件很痛苦的事情，就像是和一个心里知道不该继续下去的人告别一样。但是，家里的这些多余东西，你如果不把它们给请出家门，也对它们是一种耽误。因为，它们是为了为使用者好好使用才来到这个世界上的，你拥有了它们却不使用它们，对它们来说也是很残忍的。
因此，你的家里如果有额外的东西，陪了你很久很久，却没有正眼看过它们，那么就给它们重新找一个家吧。毕竟，现在的生活，买东西已经很方便了，真的没有必要留一群不知道什么时候才用得上的「备胎」在身边的。
05.第五天：清理你的思绪不知不觉，我们便已经来到了第五天。你是否已经开始慢慢地适应了这种家里东西很少，却可以轻松地找到每一个东西的生活状态了呢？如果你的答案是「是」，那么，便要从清理「外部空间」开始，慢慢过度到对内心世界的整理了。
每天，我们都会受到了手机、网络、社交圈等方面的影响，以至于很久没有停下来去看看，究竟什么样的生活才是自己的真正想要的了。
也许这些人都因为爱你，才来到了你的周围，也许你下载和订阅这些推送，只是为了让自己的生活多些资讯，但是，你如果已经发现，和这些人、信息相处已经让你感到疲惫，甚至一度迷失了自我时，便要学会和他们道一声「再见」了。
毕竟，你的人生是非常有限的，追求快乐才是第一位的，不是吗？

06.

第六天：重视体验，不只是拥有

有时，灵遥会很喜欢带着笔记本电脑，去书店里做一天，和书待在一起。因为，日复一日地阅读中，读书真正带给我的快乐，既不是买到书的那一瞬间，也不是发出推文的那一刻，而是，「阅读」这个过程。
那么，既然如此，这本书我是否拥有对我来说，又有什么差别呢？书里的智慧，并不会因为我没有把它们给带回家便不属于我。因此，你也不妨去多体验生命的过程，记住这些美好的感觉，挑选出自己最想要收藏的去拥有。这样，不仅是对金钱的节约，是对生活的简化，也是对物品的尊重和珍惜。

07.

第七天：分享经验

在物欲横流的世界里，过着零浪费生活是需要勇气的，但是，幸运的是，这个世界上除了你，还有许许多多的人在践行者这样的生活方式，尽可能地少用拥有一些物品，和环境保持友好的关系。因此，你不妨多与这些人在一起，分享自己的零浪费经验，再从别人那里学到一些打理屋子和自身的小窍门，来让生活变得更美好。
以上，便是今天的内容。我们是生活在一个信息爆炸，物欲横流的社会里，每一天都在谈论着如何赚到更多的钱，买到更大的房子，拥有一整套的Tom Ford口红，和最新出的手机。
但是，你如果愿意用7天的时间来回归自身，尝试零浪费极简生活，你会发现，自己一直以来需要的就很少，很多与金钱有关的烦恼都是你自己找来的。
慢慢的，你身上的焦虑、恐惧、和对自己和束缚也跟着减少，接着，你将体会到一种真实的，心安即是归处的幸福。祝好！

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