简单富足

'简单生活，富足心灵'：物质简单，精神丰富，才是真正的富足。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #日常哲理故事#

内容简介  · · · · · ·

《简单富足:写给自己的幸福日记》内容简介：为那些想要幸福家庭的女人，写的一本关于生活态度的书。亲爱的，你可曾碰到过这种情形？对镜梳妆的时候，忽然觉得自己是那么陌生。“这是谁？”你这样问墙上的镜子。镜子没有回答。这张脸似曾相识，却和期望的脸大相径庭。

在生活中，很多女人会时不时地感觉到一种莫名的伤感：明明完成了那么多计划中的事情，失落之感却挥之不去？

因为，我们想要的东西太多太多——金钱、成功、名誉、好老公、好孩子、好工作、充裕的物质生活……但又不知道自己到底需要什么？我们是工作狂，也是贤妻良母，又是个完美主义者。

为此，我们经常满怀妒意，总是拿自己和别人相比，老觉得自己缺少什么，但又说不清楚到底少了什么？

作者也常常深感挫折，我不明白别的女人为什么能活得那样完美，自己却不可以。这种觉得自己应该满足，内心却汹涌澎湃的心理，让她身负罪恶感，在书中，作者仔...

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《简单富足:写给自己的幸福日记》内容简介：为那些想要幸福家庭的女人，写的一本关于生活态度的书。亲爱的，你可曾碰到过这种情形？对镜梳妆的时候，忽然觉得自己是那么陌生。“这是谁？”你这样问墙上的镜子。镜子没有回答。这张脸似曾相识，却和期望的脸大相径庭。

在生活中，很多女人会时不时地感觉到一种莫名的伤感：明明完成了那么多计划中的事情，失落之感却挥之不去？

因为，我们想要的东西太多太多——金钱、成功、名誉、好老公、好孩子、好工作、充裕的物质生活……但又不知道自己到底需要什么？我们是工作狂，也是贤妻良母，又是个完美主义者。

为此，我们经常满怀妒意，总是拿自己和别人相比，老觉得自己缺少什么，但又说不清楚到底少了什么？

作者也常常深感挫折，我不明白别的女人为什么能活得那样完美，自己却不可以。这种觉得自己应该满足，内心却汹涌澎湃的心理，让她身负罪恶感，在书中，作者仔细地考察了自己的生活，毫无保留地对自己坦白。在这段内省的旅途中，感恩、简单、秩序、和谐、美和喜悦开始作为她衡量生活的指标。不知不觉间，她惊呼“我成了一个快乐的女人！”

海报：

作者简介  · · · · · ·

[美]莎拉·班·布瑞斯纳（Sarah Ban Breathnach）

《纽约时报》畅销书作者，著名女性作家。

1995年出版代表作《简单富足》，被视为感恩运动的发起者，也因此被《乔治》杂志推崇为“美国最迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随，影响了至少两代美国人，其中包括奥普拉·温弗瑞。

同时她还创立了“简单富足慈善基金会”，开办“简单富足”工作坊，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，收获物质与精神的双重富足。

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

释放你的压力： 心存感激。 每天独处一小时。 用祈祷、静思、冥想开始喝结束每一天。 简单行事。 保持屋子的整洁。 日程本不要太满。 工作期限合理。 不要承诺做不到的事情。 做每一件事多给自己半小时的时间。 为家庭和工作营造安静的空间。 每周有两个晚上是九点钟上床睡觉。 随身携带有趣的读物。 深呼吸---经常深呼吸。 活动身体---散步、跳舞、跑步，做喜欢的运动。 喝纯净的矿泉水。喝很多。 肚子饿了才吃东西。 东西不好吃，就不要吃。 无为无不为。 每周有一天用来休息和恢复元气。 笑口常开。 沉浸在自己的感觉中。 总是优先考虑舒适。 如果不喜欢，就把它请出你的生活。 让大自然母亲滋养自己。 晚餐时不要接电话。 别再讨好每一个人。 讨好你自己。 别和不满意你的人在一起。 别浪费宝贵的资源：时间、创造性能力、情感。 珍惜友谊。 不要惧怕自己的渴望。 以迎接挑战的心情处理问题。 荣耀自己的渴望。 目标具有可操作性。 放弃无谓的奢求。 品味美丽的事物。 划界限，说“不”。 有“是”就有"不“。 不要忧愁，要快快乐乐的。 记住，快乐是鲜活的感觉，它有生命。 是泰然处之，不是苟且偷安。 照顾你的心灵。 珍视你的梦想。 每天表达爱意。 找寻真实的自我，直到找到她为止。 (查看原文) 你的内心应有个宁静的角落，让梦想可以驻扎。 - 路易斯.德里斯克 富足与匮乏在生命中同时存在，但我们可以选择流连哪一座花园，不论是温暖美丽的还是荒凉阴暗的。陷我们于荒烟蔓草中的是自己的想法。不再想着自己缺少什么，而专注于拥有什么，比如爱、健康、家庭、朋友、工作、爱好，荒原就会消失，我们就能品尝生活中的喜悦。 (查看原文)

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0 有用 麦离L 2013-12-01 21:38:56

为了女朋友读的一本书，书中写到女人应该怎么生活，但是看完之后觉得不仅仅是女人。这个社会的生活其实需要充分得去体会自然，体会生活，然后看淡名利。 只有这样你的生活才是为自己、、、、努力加感受 将是生活的全部。 书中通过无数的小故事讲述生活，适合作为枕边读物。

我要写书评

简单富足的书评 · · · · · · ( 全部 23 条 )

yiyi烦你 2013-02-19 19:56:11 立緒1997版

蔡康永 簡單主義推薦 不可不讀

【簡單富足】 作者：Sarah Ban Breathnach/著 譯者：高志仁 出版社：立緒 蔡：在經濟不景氣的時候，你如果跑到書店裡面去找書名裡面有「簡單」兩個字的書，你會發現非常多的書，大家都教你怎麼樣可以簡單的過日子，比方說你沒錢了，你就過得簡單一點吧！可是那些書有的你當然...  (展开)

困打个盹儿 2018-05-25 09:18:09 广西科学技术出版社2018版

从生活里掏出蜂蜜

这本书讲解了很简单很简单，我们都知道却忘记了的东西。 366篇短文，我看到了今天2018年5月25日，已经收获颇多，接下来的我将每日一篇，直至2019的到来。 在这近半年的篇幅中，我从中收获了： 1. 你真正需要的是什么? 我们无法拥有想要的一切，请体认这一点并泰然处之。为什么...  (展开)

Bonnie 2018-04-25 14:24:21 广西科学技术出版社2018版

过不好每一天的人，也无法过好一生

作者：邵青 “女人最想要什么？”年轻的亚瑟王与邻国之战被俘后，王妃要求他用一年时间寻找一个问题的答案，即可获得自由。亚瑟王久寻未果，最后找到女巫。女巫要求嫁给英俊的武士也就是亚瑟王最好的朋友葛温，然后才告诉亚瑟王：“女人最想要的是能够主宰自己的一生。”新婚之...  (展开)

Ashley 2018-06-03 19:48:46 广西科学技术出版社2018版

到达富足的途径

记得有人说过：“美好的生活就是应该要和自己喜欢的一切在一起。”可是，如果生活并没有这么如我们所愿，我们不能保证一定能和自己喜欢的一切在一起呢？那就得自己创设美好让每天的生活过得有意义。可能只是简单地做一道或是一餐美食，或是在家里插一盆花种一株绿植，或是读一...  (展开)

大乔 2018-05-26 21:46:42 广西科学技术出版社2018版

生活就该如此

这篇书评可能有关键情节透露

书中写到女人应该怎么生活，但是看完之后觉得不仅仅是女人。这个社会的生活其实需要充分得去体会自然，体会生活，然后看淡名利。只有这样你的生活才是为自己，努力加感受，将是生活的全部。书中通过无数的小故事讲述生活，适合作为枕边读物。 日常没有意义，任何事物便不会有意...  (展开)

Bonnie 2018-04-09 16:20:51 广西科学技术出版社2018版

用一年的时间来爱自己

作者：叶子 前些年“断舍离”盛行的时候，常有人在社交软件上晒自己是如何接纳这一新兴的生活方式的，但不出几个月，生活又恢复了囤货和充满着无用的欲望换取来的杂物。在我看来，这些人不过是随着流行的运作照本宣科，并没有领会断舍离的真正内涵。生活的抉择，本就不是非此即...  (展开)

猛然爱上周星驰 2018-06-22 00:18:31 广西科学技术出版社2018版

平凡也很快乐

这篇书评可能有关键情节透露

我喜欢这本书，简单，直接，我没有按照顺序一篇一篇的读下来，只是每天都摆在宿舍的床上桌上，大多数时候是遇到了什么事，或者只是心血来潮的，突然拿起这本书，翻到同样的日期，看一看比我优秀的人在做着怎样让我羡慕的事，或是又有什么能让我平心静气的方法，甚至是找一找她...  (展开)

元 2018-06-08 08:58:00 广西科学技术出版社2018版

活成自己想要的样子

很久、很少有一本书能够如此打动一个人了。是作者如此直白的剖析震颤了我：“很多女性发现自己易怒善妒，胸怀怨气，生活被工作挤满，对完美过于苛求。她们为所有的事情忙碌操心，就是不为自己考虑。那是些总觉得自己的生活是用双面胶粘起来的女人；那是些记不得上一次什么时候...  (展开)

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懒懒的陈女士

释放你的压力： 心存感激。 每天独处一小时。 用祈祷、静思、冥想开始喝结束每一天。 简单行事。 保持屋子的整洁。 日程本不要太满。 工作期限合理。 不要承诺做不到的事情。 做每一件事多给自己半小时的时间。 为家庭和工作营造安静的空间。 每周有两个晚上是九点钟上床睡觉。 随身携带有趣的读物。 深呼吸---经常深呼吸。 活动身体---散步、跳舞、跑步，做喜欢的运动。 喝纯净的矿泉水。喝很多。 肚子饿了才吃东西。 东西不好...

2013-03-10 10:43:44   4人喜欢

懒懒的陈女士

某些夜晚，绝望倦怠的浪潮一阵阵袭来，冲击我们的大脑、心灵与身体，防御本能像海滩上的沙丘，一点一点地流失。寒冷而黑暗的潮水无法抵抗，需要有人伸出援手，否则我们就会溺毙在绝望的深水中了。 在这样信念动摇的黑夜里，我在十三世纪英国一位神秘主义者的祈祷中找到了安宁与抚慰： 一切都安好， 一切都安好， 一切的一切都将安好。

2013-03-10 10:52:08   1人喜欢

懒懒的陈女士

你的内心应有个宁静的角落，让梦想可以驻扎。 - 路易斯.德里斯克 富足与匮乏在生命中同时存在，但我们可以选择流连哪一座花园，不论是温暖美丽的还是荒凉阴暗的。陷我们于荒烟蔓草中的是自己的想法。不再想着自己缺少什么，而专注于拥有什么，比如爱、健康、家庭、朋友、工作、爱好，荒原就会消失，我们就能品尝生活中的喜悦。

2012-12-08 14:43:09   2人喜欢

懒懒的陈女士

花一点点勇气与创造力，你就可以找到想要的空间。或许，你认为自己不过是在清理杂物而已，但你的灵魂清楚你究竟在做什么。

2012-12-08 14:38:19   1人喜欢

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