【科普】这7个养生小动作，从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来~

发布时间：2025-05-03 15:35

简易哑铃锻炼，全身都能动起来 #生活常识# #日常生活小窍门# #简单健身运动#

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

内容来源/中国中医

初　审/姜旭阳

复　审/王　爽

终　审/郭家娟

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