孩子营养不够怎么调理饮食

健康饮食：看视频教你怎么做营养早餐 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #美食教学视频#

孩子营养不够怎么调理饮食

2021-01-27

邹丽萍|主任医师儿科 长春市中医院三甲

点击播放语音回答

01:08

智能速览

措施 方法 改善营养结构 确保蛋白质、维生素和微量元素摄入，三餐均衡搭配 改善饮食习惯 纠正偏食、挑食，按时进餐，避免垃圾食品 调理脾胃功能 进食小米粥、红薯粥等有助促进营养吸收的食物

内容摘自：孩子营养不够怎么调理饮食 - 杏林普康

语音内容

孩子营养不够调理饮食的措施如下：
第一，改善营养结构。家长要注意每天合理地安排孩子的日常饮食，一定要确保蛋白质、维生素，以及微量元素的充分摄入。一日三餐营养搭配要均衡，早上以牛奶鸡蛋为主，中午以主食、肉类、蔬菜类食物为主，晚餐以易消化的粥类为主。
第二，改善孩子饮食习惯。家长要注意纠正孩子偏食、挑食，或者暴饮暴食的不良习惯，每天按时进餐，避免进食垃圾食品。
第三，调理脾胃功能。家长们可以适当地给孩子进食具有调理脾胃的食物，例如小米粥、红薯粥等，有助于促进营养物质吸收。

网址：孩子营养不够怎么调理饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/916539

相关内容

小孩营养不良怎么补，儿童营养不良的调理方法
怎么完善孩子饮食营养？五色营养法get
孩子营养饮食
孩子营养不均衡有哪些表现？ 孩子营养不均衡该如何调整饮食
营养不均衡怎么调理
小孩营养不良怎么办 健康成长饮食秘籍
孩子营养早餐怎么搭配
孩子便秘怎么办怎么调理
如何保持孩子营养均衡 怎么完善孩子饮食营养
小孩子营养食谱

随便看看