春季大扫除，扔掉这85件东西，你的生活品质会提高一半！

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知乎上有个问题：如何不花钱就能迅速提升生活品质？

最高赞答案只有五个字：定期扔东西。

为什么你们家明明不小，但总感觉很拥挤？因为杂物太多！

家里东西太多，不但挤占物理空间，也会挤占人的心灵空间，让你觉得憋闷，不适，甚至烦躁。

所以，必须学会断舍离。

“断舍离”，是山下英子所提倡的一种“做减法”的生活理念。在纷繁复杂的现代社会，“断舍离”帮助我们保持初心，重获幸福。

如果不追求极简，那么生活就像一团麻一样，熙熙攘攘兜兜转转纷繁复杂。凡事都要力求简单，直到不能再减，这是爱因斯坦说的。

趁着阳光明媚的春天，周末大扫除时，快进入“扔扔扔”模式吧。

哪些东西可以丢掉？

卧室篇

1. 用了很久的破旧褥子和发黄的枕头。

2. 破旧的蚊帐。

3. 很久没穿的旧衣架、廉价衣架。

4. 睡着不舒服的床。

5. 床头柜里最近1个月都没用到的东西。

客厅篇

6. 干枯发黄的花草。

7. 空花盆，玻璃瓶

8. 很久没吃完的零食，零食盒子罐子……

厨房篇

9. 很少用到的小电器。

10. 冰箱里/橱柜中的过期食物和放了好几年的调料。

11. 一次性餐具和吸管。

12. 缺口的餐具（你以为自己还会用其实每次都会避开它！）

13. 破破烂烂的抹布、洗碗巾。

14. 老化的橡胶手套。

15. 你记不起来什么时候买的/拿的糖果。

16. 过生日送的蜡烛、叉子和纸碟。

17. 桌布和多余的杯垫（如果你从来不用杯垫那就全扔掉）

18. 有霉味的坚果、有馊味的面粉和结成一团团的米/杂粮。

Tips：你不是大厨，你需要的只是几样质量很好的基础厨具（奶锅、炒锅、汤锅+蒸笼、刀、餐具）

卫生间

19. 断掉的马桶圈垫布

20. 发了霉的浴帘

21. 用了很久的搓澡loofah/从来不用的磨脚石

22. 多余的盆

23. 旧牙刷/旧刷子

24. 非常脏的抹布

25. 只剩一点点的洗发水/护发液/沐浴乳瓶子

装饰篇

26. 把家里搞得像KTV又很容易积灰的水晶帘

27. 又脏又旧的地垫（你们知道它背面的样子有多恶心吗？！）

28. 别人送的不合自己心意的摆设

29. 空了很久的玻璃花瓶

30. 塑料花盆、空花盆（除非你种上东西）

31. 海报

32. 圣诞节的装饰彩带，过年时的巨大中国结和“福”

33. 丝网花、假水果

服饰篇

34. 旧眼镜和太阳镜

35. 廉价首饰

36. 破袜子/单只袜子和穿了1年的内衣内裤

37. 各种围巾（只留一条冬天用的厚围巾和夏天的丝巾）

38. 活动纪念衬衫、文化衫、旧校服、发黄的T恤、小时候的衣服

39. 干了的睫毛膏/唇釉、廉价的口红/唇膏、用到只剩一点点的眉笔/眼线笔、买了1年只用两三次的化妆品

40. 干掉的指甲油/卸甲油/营养油

41. 买回来多年从来“想不起”用的化妆品（眼影、粉和口红居多）

42. 过期的防晒霜、护肤品

43. 不喜欢的旧香水

44. 锈掉/挂头发的小黑发夹、没有弹力的头绳和辣眼睛的发带

45. 不锋利的指甲刀、剪刀、鼻毛剪和修眉刀

46. 洗脸时稳固刘海的头发贴

47. 找不到包装（生产日期和保质期）的面膜、朋友圈里买来的护肤品和面膜

48. 已经勒到卷起皮的腰带

49. 旧拖鞋

50. 从来不戴的帽子

51. 没有代表性的、在你收拾东西才知道“原来我买过这个”的很丑的衣服/裙子/裤子

52. 旧钱包

53. 多余的旧表、坏掉的表

日用品

54. 坏掉的/多余的/不知道干嘛用的数据线

55. 坏了的电视/电脑/手机/洗衣机/空调/烤火器

56. 囤积了好多的塑料袋/布袋

57. 旧拖把/扫把/簸箕

58. 扫地机器人

59. 老日历

60. 已经破破烂烂/某个活动发的廉价行李袋

61. 宾馆洗漱用品

62. 包装纸和彩带

63. 钥匙扣

64. 你不知道开什么锁的旧钥匙

65. 过期药和急救包

66. 已经锈掉、坏掉和多余的五金工具

67. 各种东西的包装（留下保修卡和发票）

68. 国外旅行时的临时电话卡/银行卡（除非你的工作是要天天跨国跑或者有境外交易）

69. 不用的夹子（塑料夹、铁夹、竹夹）

文具类

70. 不出水的笔、笔芯

71. 写了一半的笔记本

72. 小纸片（你收集/别人赠送的便签本、过期优惠券、小票、外卖单、火车票、旅行时的地图、宣传册、书签）

73. 旧杂志和旧报纸

74. 毫无用处的复印资料，包括各种证件的复印件

75. 你从来不看的书、旧课本、已经看完的没有收藏价值的书、小时候的书

76. 开会送的无用赠品（名牌、文件袋、文件夹、不知所云的书）

77. 旧电池

78. 旧卡（你一年也去不了一两次的店的会员卡、过期的会员卡、用完的购物卡、不知道什么时候的银行卡）

79. 名片（先备份）

80. 手机上偶尔采用的app

81. 老橡皮和很短的铅笔（拜托用自动铅笔好伐）

82. 干了或快干的胶水（包括502）

83. 大头针、图钉

84. 空笔筒

85. 旧玩具（实在要留只留1~2样）

丢掉这些东西，再看看家里，如果你没有心情舒畅，来找养生君！

网址：春季大扫除，扔掉这85件东西，你的生活品质会提高一半！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/921704

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