情商高=会说话？心理学家：拥有这些能力才是真正的高情商

发布时间：2025-05-04 17:20

学会在压力下保持冷静是高情商的表现 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #情绪智商培养#

情商非常重要，可以说绝大多数时候，我们能取得的成就，就是取决于我们情商的高低

情商激发合作，促进对人际关系的信任，让我们帮助别人，并从他人的生活中获取促进个人成长和幸福的秘密。

但情商并不就是所谓的“善于拍马屁”，心理学研究表明，拥有下面这三种能力的人，才是真正契合了高情商的要求。

（1）善于识别周围人的情感需求

感知他人的情感状态是高情商的最基本门槛，能主动回应朋友、同事和亲人的情感需求的人，都会大受好评。

就比如，当一位同事表现得心不在焉，看起来很焦虑时，有的人就能够发现这种不寻常，并主动与对方聊天，试图了解发生了什么事。

而主动聊天的人中，有的人可以几句话就能与对方产生感情上的共鸣，缓解对方的痛苦。这样的人，就是典型的高情商。

而如果有的人不仅没能发现这点，反而因为这个人的心不在焉而去责怪对方，那么自然不会受到别人欢迎。

（2）拥有良好的自我意识

高情商另外一个重要的点就在于拥有强大的心理素质，良好的自我意识和自我激励能力。

善于识别他人的情绪，固然能帮助我们更好地与别人沟通，但同样也会让我们变得敏感，多疑，容易被他人的情绪影响，甚至失去了自我。

所以，明白自己想要什么，并且按照自己的想法，自主的做事就是非常重要的品质了。高情商的人，不仅仅是在社交上有优势，在自我疏导，自我排解和自我审视方面往往做得更好。

（3）敢于正视自己的内心

情商高的人，往往都有勇于承认自己错误，不足和缺陷的勇气。这是一种维护自身精神平衡的手段。

因为很多心理问题，都是由于自我欺骗，自我麻痹导致的。当一个人不敢正视自己了，开始逃避事实，或欺骗自己了，他的心态就会慢慢地失衡，最终走向崩溃。

结语：上面这三个特点，你拥有了几种？你觉得你是一个富有情商，心理健康的人么？