传统养生

传统中医养生理论中的调养身心 #生活知识# #生活美学# #传统生活美学#

拔罐对身体有哪些好处？拔罐后的水珠和颜色变化代表什么？

听说拔火罐就能排毒，于是就经常会去拔火罐，看着拔完火罐后身上的罐印，觉得那就是排出来的毒。不过，拔罐真的能排毒吗？

2021-07-20 冬天易上火？怎么通过饮食调理身体？

冬天是一个容易上火的季节，气候干燥不及时补水导致人体内缺水、喜欢吃羊肉、火锅、辣椒等一些滋补食物以及熬夜、工作压力大等原因都会导致上火。

2021-01-15 冬季干眼症频发，快用这几个方法让你的眼睛滋润起来

由于冬季气温更加干燥，并且人长时间的呆在温度过高的室内，加之现代人长时间面对电子屏幕，更容易加重眼睛不适。所以在冬天，更容易加速泪液蒸发，从而引发眼睛干涩的症状。

2021-01-12 病不离寒：寒气“入侵”，有3个途径，冬天如何暖身体？

自古以来，我国的传统医学都非常重视寒气的防治。著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“伤寒杂病”统之。《黄帝内经》也说“今夫热病者，皆伤寒之类也”。中医认为，阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。阴阳相对，寒气是阴邪，最容易损伤人的阳气。

2020-12-15 日本汉方药占90%中药市场，原料从中国进口，我们应该反思吗？

权威期刊《中草药》却揭开了一个残酷的现实：日本汉方药已经占据了全球90%的中药市场，规模大到让多少国人感到汗颜。

2020-10-20 “送子观音”夏桂成，88岁还出门诊：养生三字经，比补药更管用

说到养生，夏桂成有自己的一套。他还总结了自己的养生三字经：去痴欲，养心肾；粗淡饭，护脾胃；顺时令，利精气；练太极，多看书；好睡眠，胜补药。

2020-08-31 为何人人都爱玉屏风散？中医：它有6种用途，但要注意几件事

“最近有点感冒受凉了，吃点什么药好？”“试试玉屏风散。”“上回我说容易出汗你也让我吃这个，这药这么灵吗？”玉屏风散是古代中医的著名方剂，很多中医在开具玉屏风散的时候会根据患者病症进行加减，在现代临床上，玉屏风散也常用来治疗各种病症。

2020-08-02 刮痧，刮出来一片片的红色是在排毒吗？可以治疗癌症吗？

有网友私信小艾，问：“我爸爸检查有肺癌，妈妈最近一直在做刮痧，并且问了下朋友说给爸爸做个刮痧，对肿瘤有消除作用。请问肿瘤可以刮痧吗？“

2020-07-09 脾虚生百病！中医送你一份健脾养胃攻略，建议收藏

很多人看医生的标准是，自己的身体是否还能承受病痛，如果忍一忍过去了，那就不用那么麻烦了，实际上“忍”是很容易出现大问题的，特别是脾胃，它们的重要性可能年轻的小伙伴们未必能知道。

2020-06-27 研究养生70年，103岁国医大师公开养生方，凝聚了一生的心血

“人与动脉同寿”。这几话广泛流传于心血管领域，人的血管有多长，寿命就有多高。国医大师邓铁涛，现年已101岁了。不少人向他取经长寿的秘诀，他表示：血管的养护很重要。

2020-06-26 湿气过重时，身体会发出5个信号，占两个以上就要祛湿了

湿邪是百病之源，很多人不知道的是，身上湿气过重，还有可能增加患癌风险。

2020-06-25 61岁大爷热水泡脚脚趾头坏死！医生提示：这4类人泡脚有害无益

泡脚可以促进血液循环，好处多得数不过来，但是有些疾病患者却“无缘”泡脚，对他们来说，泡脚百无一利而有害，很多人其实都不了解。

2020-06-19 中医谈郁症，可从4个方面来缓解，几味常见中药你会用吗？

“大夫，我最近感觉浑身都不舒服，整个人都不好了，你帮我看看我到底是怎么了？”

2020-06-09 湿气重的人，身体会有3个表现，中了2个以上该提醒自己祛湿了

湿气重是很多人身上存在的一个现象，当体内的湿气过重，会给我们的健康带来不小的影响。在炎热的夏季，湿气重的情况会更加的严重，这是为什么呢？一起来了解下这个问题！

2020-05-29 三焦不通，用上3个方法可以调，不妨了解

从《黄帝内经灵枢·刺节真邪》可以得知：“上热下寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。” 上热下寒为厥阴病证型之一，亦即寒热错杂表现之一。

2020-05-01

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