怎样才能减少脂肪

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2023-03-01 12:08:12收听：94277

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减少脂肪的常用方法有减少摄入、减少吸收、增加消耗等几种，人体的脂肪来源主要是能量类食品的摄入，避免吃油炸食品和动物脂肪可以直接减少脂肪的摄入，限制米饭等碳水化合物类食品的摄入量，每天不超过六两，则可以减少多余的碳水化合物转化为脂肪组织。
减少脂肪的吸收可以采用缓泻剂或者奥利司他等药物，缓解剂可以加速肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，奥利司他等减肥药物则可以直接抑制脂肪的吸收。运动的时候，机体的肌肉收缩需要消耗能量类食品提供动能，消耗葡萄糖可以减少葡萄糖转化成糖脂的量，葡萄糖不足的时候则会直接消耗脂肪组织，降低体脂率。

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主动脉弓钙化是怎么回事2023-08-29"主动脉为人体最粗的一根血管，它可以分为升主动脉、主动脉弓、降主动脉、腹主动脉等等。升主动脉连接心脏，由心脏供血给主动脉，而主动脉供给其他各个器官，比如肾脏、肝脏、脾脏等等。主动脉钙化是指长时间的高脂、高胆固醇饮食导致的脂质沉积在主动脉的内壁上造成的钙化点，出现主动脉弓的钙化，需要做冠脉CTA或者冠脉造影，通过冠脉造影可以了解到主动脉弓钙化的程度、面积以及大小；通过这些检查，可以确定下一步的治疗方案。"播放语音柳瑞副主任医师心外科3680061主动脉弓钙化是怎么回事2023-10-26随着社会医学和健康不断进步，目前老龄化人口越来越多。目前中国已经逐渐迈入了人口老龄化社会，人们经常会进行体检，有时可发现主动脉弓影像学上有钙化标记，对于年轻人则很少见，因为主动脉钙化有时也属于主动脉老化的一种表现。正常主动脉在使用长久之后都可能会出现一定粥样硬化，然后主动脉外膜、内膜以及中层都会产生相应钙质沉着，类似岩石一样附着在人体主动脉上。因钙质沉着密度相比人体正常主动脉组织增高，对于X线透过率较低，故在X线片或者CT片上就会看到白色不透光，甚至有强反射钙化影子，即平常所讲的主动脉弓钙化。于涛主任医师心脏外科中心68230478主动脉弓钙化怎么治2023-06-08"主动脉弓钙化指的是主动脉弓处血管发生老化、血管弹性降低或血管壁受损而致血管发生不可逆转的改变。主动脉弓是人体的大血管，管壁非常厚，管腔直径也大，轻微的钙化灶一般不会影响大血管功能，不需要治疗；但钙化灶是全身血管发生硬化的一个信号，需要积极预防以免钙化范围增大，发生心脏瓣膜钙化或冠心病、周围动脉硬化性闭塞症等。预防加重的治疗有：1、注意适当运动，肥胖者减轻体重、戒烟、低盐低脂饮食等可以减少脂类物质的聚积，防止血管的钙化；2、有高脂血症的患者，应及早服用降脂类药物减少脂类吸收，防止钙化灶的增大，根据临床情况还可以在应用降脂类药物基础上，服用抗血小板聚集或抗凝药物预防血栓的形成。"播放语音陈光远副主任医师干部病房3157061主动脉弓钙化是什么意思2023-06-08主动脉弓钙化是年龄增大或吸烟等因素，导致动脉壁硬化或者钙化。每个人动脉硬化或者钙化的严重程度不一样，部分人是主动脉壁上非常严重的多发钙化，照胸片、做CT或者做介入X线下可以明显看到。即使没有用造影剂，也可以清晰看到整个主动脉以及走行，这是动脉钙化的表现。而且这种钙化质地非常紧密、非常硬。主动脉弓是大血管从心脏出来后，先从往头的方向走，在胸廓后很快就有一个180度的折角，变成往下走即胸降主动脉、腹主动脉的方向，在180度折角的地方就称为主动脉弓，这是一个掉头的大折角。这时通过开刀手术，在钙化、硬化的位置缝合难度非常大，如果做介入手术，这种钙化非常厉害的病变，有可能会有钙化、硬化的病变脱落，增加手术风险。大多数主动脉钙化如果负荷并不大，只是一个生理性主动脉钙化，即年龄大之后，很多人都会遇见，它是主动脉慢慢衰老的正常表现。郭建明副主任医师血管外科2973455主动脉弓钙化有危险吗2023-08-18出现主动脉弓钙化时，危险与否需根据引起钙化的基础疾病、危险因素是否得到有效控制，以及斑块的范围、大小等进行具体分析，而不能一概而论。若进行CT检查时，发现主动脉弓上出现偶发的、较小的钙化斑块，一般斑块可能较为稳定，所以并不严重。但由于动脉粥样硬化是全身的系统性疾病，斑块不仅存在于主动脉中，冠状动脉、颈动脉等其他重要血管也可能出现。而一旦重要血管因钙化出现狭窄，就有潜在的风险。主动脉弓的钙化，主要指主动脉出现粥样硬化，钙化是相对较硬的斑块，也是主动脉粥样硬化的一种类型。若出现主动脉弓的钙化，需控制导致钙化的危险因素，及时关注血压、血糖、血脂，进行适当锻炼，禁止吸烟，并控制饮食，如减少钠盐、热量等摄入。若出现相应症状，可考虑为主动脉壁、主动脉弓上，或冠状动脉、颈动脉等其他重要血管的钙化斑块。所以需及时进行心脏检查、颈动脉检查，以定期检查钙化情况。范振兴副主任医师心血管内科6308840主动脉弓钙化需要治疗吗2023-05-28单纯的主动脉弓钙化不需要治疗，主动脉弓钙化在某种程度上，也是年龄所带来的退行性改变，也就是老化改变。与人长皱纹、皮肤的松弛、头发变白是一个道理，所以通常并不是可逆的因素。但是有时看到主动脉弓的钙化，比如通过胸片或者胸部CT，同时又看到了冠脉钙化，需要重新评估冠状动脉，这是比较紧要的。了解冠脉是否有狭窄，以及狭窄程度、部位，根据程度和部位决定下一步的治疗方案。​比如冠脉狭窄程度超过了50%，任何一处都可以诊断为冠心病。冠心病的治疗就需要长久治疗，至少需要将阿司匹林和他汀类的药用上，而且需要长久应用。同时要控制已有的危险因素，比如血脂、血糖、血压，包括有吸烟要进行戒烟。如果是狭窄程度已经超过了75%以上，又是在比较紧要的部位，可能还要考虑做介入治疗，如果是多支多处的，必要时还需要做外科手术治疗。所以冠脉的钙化是要进一步评估，而主动脉弓的钙化可以不管。因为主动脉弓本身也很粗，钙化较为常见，本身也不会带来血液供应的问题。但是可以看到，部分高血压长期控制不好的病人，因为有钙化的基础，可能会激发夹层，比如内膜撕裂出现夹层了，是较为少见的心脏科急症。如果出现此种情况，需要紧急进行处理。张妮副主任医师心血管内科3881633主动脉弓钙化怎么治2023-05-24主动脉弓钙化临床上很常见，钙化可能是主动脉弓、动脉外膜或者动脉内膜，钙化即钙盐沉积。烧水时候比如水质比较硬水壶会有水垢，自来水管时间长也会有水垢，水垢其实即钙盐沉积。体内很多地方可以有钙盐沉积，最常见地方骨头，骨质增生、骨刺，其实是骨头出现钙盐沉积。血管、血管内膜或者血管外膜都可以钙化，外膜钙化不需要治疗，因为不影响血管血流。动脉内膜钙化，如果很严重导致动脉狭窄，影响动脉血流可以进行治疗。主动脉粗一般不会引起动脉血管明显狭窄，大部分不需要处理、干预，严重者可以抗动脉粥样硬化治疗，如同时合并有高胆固醇、动脉硬化，可以用他汀类药物治疗。冠状动脉钙盐沉积没有太好治疗办法，如果另外血管有明显钙盐沉积，导致血管钙化，可以用介入办法旋磨掉，然后放支架通血管。李帮清主任医师心血管内科75948202主动脉弓钙化什么意思2023-05-08主动脉弓钙化就是随着年龄增长，动脉硬化如果逐渐加重，在主动脉弓上也同样会出现钙化表现，出现如动脉壁以前很光滑，但慢慢变得不光滑，且出现较多小疙瘩。如果坑坑洼洼的小疙瘩越来越重，也就是钙化物质累积越来越多，有时会出现问题如穿透性溃疡，慢慢膨大变成动脉瘤样改变，这都跟动脉硬化，也就是跟动脉弓钙化有关系。但有时体检发现如果仅仅就是钙化，也不用担心，大多数情况都是生理性改变。随着年龄增长，动脉硬化慢慢在进展，自然就会出现动脉硬化物质沉积、钙化等改变，大多数情况都不需要处理，不需要吃药，也不需要治疗，但要定期观察，比如大夫发现钙化有风险，可能会出现溃疡甚至动脉瘤样改变的钙化，要及时复查。郭建明副主任医师血管外科53432178主动脉弓钙化什么意思2023-05-19主动脉弓钙化指主动脉弓的位置，大血管的壁层或者内膜有钙盐沉积。其反映在X线上，就能看到特别亮的一块钙化斑点，可以在血管的外膜，少数在血管的内膜。如果主动脉钙化不造成主动脉的狭窄，一般不造成严重的危害，只是造成主动脉硬化。而主动脉硬化的直接后果，会造成血压的收缩压升高、舒张压偏低，又会造成脉压增大。其实在老年人中，主动脉钙化情况非常普遍。所以老年人也会造成压差大的现象，也非常普遍。对于主动脉钙化的治疗，本身没有特别的药物能够去掉钙化。但可以通过改善生活方式的方法，预防主动脉钙化伴有严重的硬化斑块。比如要戒烟，要低盐、低脂饮食。或者有高血压、高血脂、糖尿病，则积极治疗，其实都是有效的办法。李帮清主任医师心血管内科4115579主动脉弓钙化的危害性是什么2023-11-30"主动脉弓的钙化很多人随着年龄的增长，或者既往曾有过大动脉炎都会出现类似的情况。主要是由于动脉的局部损伤，或者动脉粥样硬化导致。危害性不是特别明显，有些有长期高血压或者高血压波动范围大的患者，可能会由于钙化部位的血管脆性增加而出现主动脉夹层，或者局部的壁间血肿等严重并发症。如果患者血压控制不佳，要及时的控制好血压。如果患者各方面控制良好，主动脉弓的钙化多数不需要特殊处理，只需要定期随访观察即可。如果是年老的患者出现主动脉弓钙化，建议进一步完善颈动脉彩超以及冠状动脉CTA等，以确诊是否由于动脉粥样硬化波及导致颈动脉斑块，或者导致冠心病。"播放语音杨文涛主治医师心内科9397288眼睛被拳头打伤淤血怎么办2023-04-11眼睛被拳头打伤后淤血，需评估眼睛被拳头打伤后的伤势严重程度。首先观察患者眼睛被拳头打伤后，视力是否发生变化，其次是否存在眼痛、畏光、流泪现象，以及是否存在眼内疼痛，均为评估伤情严重与否的较主要指标。若患者眼睛被拳头打伤后视力没有下降，没有明显眼痛、畏光、流泪现象，仅表现为淤血，通常治疗相对较简单。48小时内可通过冷敷减少淤血发生，48小时后可通过热敷，促进淤血吸收。若患者被打伤后视力下降，尤其存在部分眼睛较重的症状，比如发生明显眼痛、眼睛无法睁开，此时需到医院眼科进行较为详细的检查，排除相关疾病后再考虑治疗淤血问题。李晖副主任医师眼科8397287眼睛淤血怎么办2023-08-13"眼睛淤血分为眼表淤血和眼内淤血，根据淤血部位的不同，治疗方法也有所不同，具体如下：1、眼表淤血包括球结膜下出血和眼睑皮肤的淤血，如果在48小时以内，可以进行冷敷治疗，48小时以后需要进行热敷治疗。同时，可以应用云南白药胶囊，每日2次，每次2粒，以促进血液的吸收。2、眼内淤血，比如玻璃体积血，应首先查找玻璃体积血的原因，并根据不同的原因进行相应的治疗。"播放语音王庆强副主任医师眼科2386492眼睛周围去淤血的方法2023-02-03"眼睛周围有淤血，考虑是外伤后导致皮下小血管破裂，出现眼睑血肿。一旦出现症状后早期最好冷敷，通过冷敷可以收缩血管，达到早期止血的作用，可以抑制病情进展，外伤2-3天后建议改成热敷，通过热敷可以扩张皮下血管，促进皮下积血的进一步吸收。外伤后如果出现局限皮下血肿，很难自行消退，可以及时进行皮下切排放出积血，否则会残留皮下硬结。可以全身用药，用活血化瘀的药物，比如云南白药胶囊、活血止痛胶囊或者中草药治疗。"播放语音郝晓楠副主任医师眼科9385653眼睛有淤血怎么消除2023-01-30"眼睛有淤血通常是指眼白位置的出血，出血主要是由于结膜血管的破裂，导致的血液堆积在结膜下，又称为结膜下的出血。出血往往没有太好的办法能够将它消除，只能是依靠机体自身的吸收，才能够使淤血慢慢的变小、变淡，逐渐的消失掉。在这个过程中，通常是在发生出血的48小时之内进行凉敷，可以使血管缩窄，减少出血的渗出。另外，在48小时之后可以进行热敷，加快出血的吸收，促进血液循环可以使淤血减轻的能够更快一些。"播放语音齐林嵩主治医师眼科3435461眼睛有淤血怎么办2023-06-06"眼睛有淤血通常分为两种情况：\n第一、眼球表面有淤血，患者自己能发现的眼球表面的出血，称之为结膜下出血，结膜下出血有可能是自发性的，也有可能是外伤性的。自发性的结膜出血如果是偶发的，患者又不伴有其他的全身疾病，这种的不需要治疗，也没有临床意义。如果本身患者是一个高血压的患者，或者同时伴有高脂血症以及糖尿病等，这种结膜下的出血，有可能与患者局部小血管的动脉硬化有关，小血管弹性的下降。在患者出现局部用力的情况下，例如咳嗽、腹泻、干燥，这种时候腹压的增加，可能会导致眼球局部小血管的破裂，出现球结膜下的出血，这样的患者要监测血压。\n第二、如果眼球的淤血是发生在眼睑皮下，就要注意患者是否有外伤等原因所导致的眼球的淤血。如果是儿童发生自发性的眼睑皮下的淤血，要给患者进行血液方向的检查，排除血液类的疾病所导致的自发性出血。"播放语音马骁副主任医师眼科1669269头被打伤头疼怎么处理2023-06-08"头被打伤以后头疼的处理主要是以下几方面：\n1、要立即完善头部CT的检查，看是否存在着脑部的创伤，比如说导致患者发生脑挫裂伤、脑出血或者是硬膜下血肿、颅骨骨折等问题。当排除了这些情况，可以对症应用药物缓解头痛，比如说口服氨酚待因片、去痛片、吲哚美辛等问题；\n2、在这个期间要注意观察病情的变化，如果患者出现了肢体活动不灵活、意识障碍或者是呼吸的节律有变化，头痛的症状加重，伴有喷射样的恶心、呕吐，要及时的复查头部CT，以免患者有迟发的颅内出血、颅内压增高等情况的发生。"播放语音杨立平副主任医师脑病科8551487眼睛淤血怎么快速消除2023-11-13"眼睛淤血一般是由眼睛受伤引起的，眼睛受伤后小血管破裂出血在皮肤下面形成淤血，表现为眼皮肿胀、发紫。快速消除的方法：1、受伤后24小时内尽量的冷敷，可以半小时冷敷一次，一次10-20分钟。2、48小时以后改为热敷，热敷一次20分钟，一天可以尽多的次数热敷，48小时以后热敷是快速消除淤血最好的一种方法。所以淤血形成两天以后，尽量的多热敷让淤血快速消除。"播放语音王秀亮主治医师眼科6362894眼睛淤血几天能消除2023-06-19"如果眼睛的表面或者眼皮出现淤血，通常见于眼部的外伤，恢复的时间要看出血量的多少。如果只是少量的出血，通常在1-2周可以逐步吸收并恢复正常。如果出血量比较大，比如整个结膜下都出现出血，或者在眼睑皮下形成血肿，有可能恢复的时间会比较长，持续三周甚至更长的时间。因此，为了尽量缩短病程，可以进行积极的治疗，一般在早期受伤的24小时以内，可以给予局部的冷敷，避免再次出血；48小时以后逐步的改为局部热敷，促进出血的吸收，能够减轻症状、缩短疾病恢复的时间。"播放语音张健副主任医师眼科3477681眼睛里有淤血怎么办2023-01-15"眼睛里有淤血要分是眼白位置的淤血，还是眼睛里玻璃体内的淤血。如果是眼白部位的淤血，考虑是结膜下的出血，多是因为结膜血管的破裂所导致出血，在结膜下组织的堆积而引起结膜下出血。这类情况下出血往往不需要处理，主要是以观察为主，类似于皮肤淤青，可以自行吸收。如果是眼泪的出血和淤血，也就是玻璃体积血，往往说明出血量比较大，经过观察。如果一周之内没有明显减少，或者是严重影响视力，就需要手术来将积血或者淤血吸出才可以。如果仅是眼底视网膜少量出血，也可以等待自行吸收。如果大量出血，玻璃体的积血，就需要手术的治疗。"播放语音齐林嵩主治医师眼科52438100眼睛淤血几天能消除2023-07-14"眼睛淤血在一周左右，比较快的就可以吸收。如果淤血比较重，在两周或者三周，时间会稍微延长。在受伤或者磕碰早期，尤其是前48小时之内，建议为了使得出血不继续加重，可以用冷敷的方法减轻，一般是每天三次，每次十余分钟。在48小时之后，为了加快淤血的吸收，可以用局部热敷的方法，也是每天三次，每次十余分钟。\n眼睛淤血不用太过紧张，随着时间都会消失，到最后基本上会消失不见。早期如果出血或淤血特别集中，可能需要加压包扎，否则有可能后期即使淤血消散以后，局部会留下凝血块。如果消散不了，后期可能需要手术来处理。"播放语音孙鹏锐副主任医师眼科8491880

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