课程主页: https://www.coursera.org/learn/managingstressandtime
在当今快节奏的生活中，压力已成为我们日常生活中不可避免的一部分。《管理压力与时间》的在线课程应运而生，旨在帮助我们掌握管理压力和时间的技能，从而更好地应对生活中的各种挑战。
首先，课程的设计非常人性化，包含了对有效管理时间的重要性的深入分析。这一模块教会我们如何合理分配时间，以提高生产力，同时避免因为时间紧迫而产生的不必要压力。同时，课程也提出了一些实用的技巧，帮助我们识别并应对突发的应激因素。
另一模块专注于减少长期或每日的压力。这部分内容非常重要，因为我们往往在日常生活中会遭遇各种持续性的压力源，而这些压力如果不加以管理，可能会导致心理健康问题。通过这门课程，我学习到了如何识别自己的压力源，并采取有效的应对策略。
最后，课程在结束时总结了关键的学习要点，帮助学员巩固所学的知识。我觉得这样的安排非常合理，可以有效提高学习效果。
总的来说，《管理压力与时间》是一门值得推荐的课程，无论你是学生、职场人士还是家庭主妇，都能从中获得实用的技巧，帮助你更好地管理生活中的压力与时间。如果你也感到压力重重，不妨试试看这门课程！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/managingstressandtime
