改掉不良卫生习惯

引导参与者识别和改掉不良的坐姿习惯 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #生活习惯讲座#

改掉不良卫生习惯;1.懂得健康的重要性，改掉不良习惯； 2.了解常见的不良习惯及其危害，改掉这些不好的行为。;平时生活中你是否有过下列行为？ 说一说这些行为对吗？;乱扔垃圾;挖鼻孔;良好的卫生习惯是健康的基础。为了我们的健康，一定要养成良好的卫生习惯哦！;;一、用手要健康;生活中我们每天都要用到手， 那么你知道如何健康用手吗？;指甲很坚硬，而且指甲缝里沾满了细菌，用于挖鼻孔容易造成出血，并使细菌进入。;2.不沾口水翻书。;;二、憋尿坏处多;你憋过尿吗？万一下课时忘记去厕所，上课想尿尿，你该怎么办呢？;长时间憋尿，会引发尿道感染，尿尿时会感到疼痛，危害身体健康。所以，同学们想尿尿的话，要及时上厕所。记得课间别贪玩哦。;7岁的小佳上小学二年级，最近老是肚子疼，妈妈带她到烟台山医院儿科，李主任仔细检查后发现孩子身体没有毛病，但小佳泪汪汪就是吆喝肚子疼。最后，李主任与小佳单独聊天，在没有妈妈在场的情况下，小佳这才说出实情。;上边草，下边草， 中间夹一颗黑葡萄。 ;三、眼睛要爱护;生活中我们每天都要用到眼睛， 那么你知道如何正确用眼吗？;正确用眼“三要”;练习步骤： 1.根据后面两幅PPT的内容，老师讲解正确的读写姿势； 2.在老师带领下，全班同学一起做出正确的读写姿势； 3.老师一一检查学生的动作是否准确。;看书时;;正确用眼“六不”;下列同学的读写姿势正确吗？;让我们一起来做一做 眼保健操吧！;四、其他良好的卫生习惯;1.勤洗澡、勤换衣服；; 3. 保护耳朵；;同学们，让我们从现在开始，培养良好的卫生习惯，让好习惯伴随我们终身，让我们健康成长吧！;1.下列属于不良卫生习惯的是： A.饭前便后要洗手 B.睡前要刷牙 C.用手挖鼻孔 2.下列属于良好的卫生习惯的是： A.看书时沾口水翻书 B.做作业时遇到难题咬铅笔 C.从外面回家后，立即洗手 3.在学校里，下列说法正确的是： A.下课时可以先玩，快上课时再去厕所 B.下课时要先去厕所，然后再休息 C.上课时想小便也要忍着;4.学习时，下列行为正确的是： A.翻书时用手沾口水 B.思考问题时啃手指头 C.养成良好的用眼习惯，每天课间做???保健操 5.在家时，下列行为属于良好卫生习惯的是： A.吃完水果，把果皮随手扔在地上 B.吃饭之前先洗手 C.一边吃饭一边看电视

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