打造职场幸福力之积极心理学——快乐工作

幸福心理学提倡适度的压力对幸福感有积极作用 #生活知识# #生活心理学# #幸福心理学#

你身边是否存在这样的现象？员工长时间工作出现职业倦怠，内驱力不足，积极性受挫，明显缺乏工作激情；面对激烈的职场竞争、生活压力或人际关系冲突，很多职场人士倍感感担忧、焦躁与惶恐，工作成就感与幸福感明显下降；职场关系紧张，不懂如何与上司、同事沟通，导致工作效率低下；积极进取，却不懂如何制定公司和个人年度、月度目标，时间管理混乱……

重视员工心态管理，帮助员工建立正确的职场、生活观念，并且给予具体的方法指导，已成为企业管理者尤其是HR经理必须面对的问题。

如何掌握职场幸福法则？《积极心理学——快乐工作，打造职场幸福力》从思维模式、自我发展、人际关系和工作意义四个方面，彻底解决以上问题,让员工找到内在驱动力，提升个人与组织的工作效率，帮助企业打造具有凝聚力的团队、帮助个人提升职场幸福力。

【课程收益】

1. 建立积极、正向的思维模式，帮助员工以良好心态应对工作挑战；

2. 掌握管理时间和目标的科学方法，高效完成工作任务；

3. 掌握与各种风格同事沟通的技巧，建立高效团队；

4. 在工作中找到意义，发现核心驱动力。

【课程特色】提供最有效的方法和工具，在完成企业绩效要求的基础上，提升员工的积极性和幸福感，遇见即改变。

【课程对象】企业管理者、全体员工

【课程大纲】

一、课程导入

（一）互动讨论——我所理解的幸福

（二）职场幸福力模型

（三）职场幸福四大核心驱动

1. 思维模式：塑造积极思维与阳光心态

………………

4. 工作意义：挖掘工作意义，引爆内在驱动力

第一模块 是什么决定了我们的幸福感？——思维模式

（一）塑造积极思维，掌控职场幸福

1. 思维决定命运

………………

4. 如何改变思维模式

Ø 影响圈与关注圈模型：定义；区别；能影响的事，积极改变；不能影响之事，坦然接受

Ø 行为影响思维

5.幸福思维模型

Ø 事件：真实发生的事件

………………

Ø 幸福的智慧：只和自己比较

互动练习：幸福思维——主导你的故事

（二）自我认知，了解心态的力量

1. 一流企业喜欢什么样的职业人士

2. 职场精英必备六项积极正面心态

Ø 主人心态：做自己与企业的主人

………………

Ø 感恩心态：感恩之心，离财富最近

案例：《马云讲员工的选择》

第二模块 如何管理好个人战略——自我发展

（一）行之有效的目标制定

1. 年度目标制定——“圆方规划图”，锁定年度目标

………………

互动练习：2021年度目标制定

（二）提升时间效能的两项修炼

1. 提升专注力

Ø 关闭手机

………………

2. 提升意志力

Ø 找到“当下快乐”的事

………………

案例故事：象棋的故事——时间花在哪里，成果就出在哪里。

（三）企业内部员工成长途径

1. 成长就是不断突破舒适区——变革模型

2. 做好自我经营的三大行动

Ø 自我审视

………………

第三模块 如何建立双赢关系，打造高绩效团队——人际关系

（一）社交时代，别独自用餐

1. 三种人际关系和六种思维模式

2. 适用于所有人的法则——情感帐户

………………

互动练习：情感账户评估

（二）DISC的运用与沟通方法

1. DISC理论简介

互动：DISC现场测评

2. 四种典型人际沟通风格对组织和团队的价值

案例分析：《DISC代表人物的风格特点》

3. 四种典型人际沟通风格沟通技巧

第四模块 如何引爆内在驱动力——工作意义

（一）不同工作思维模式

1. 工作思维模式

………………

案例分析：………………

（二）职场幸福之“工作意义

1. 职场幸福公式：幸福=当下快乐+未来意义

2. 编写使命宣言（使命愿景）

——原则

………………

3. 引爆内在驱动力：自主，专精，目标

视频案例：《人生七年之尼尔篇》

互动：………………

网址：打造职场幸福力之积极心理学——快乐工作 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/926773

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