5大抗衰老养颜食谱,既享受美食还能让你越年轻

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岁月的年轮是女性们最大的烦恼，抗衰老也成了女性们必修的一门功课，保养品、护肤品应有尽有，但从饮食上调理，是最好的保持年轻的方法，一起来看看下面几款女人抗衰老养颜食谱。

抗衰老养颜食谱：花生猪蹄汤

原料：猪蹄，花生

配料：料酒，酱油，白糖，醋，盐

做法

1、花生用清水浸泡，猪蹄斩块，放入开水中焯水，捞出过冷水。

2、把猪蹄放入高压锅里，放入花生，加入酱油、盐、料酒和白糖，再放入适量清水。

3、大火烧开后，用小火炖十五分钟即可。

抗衰老养颜食谱推荐：海马鸽子汤

原料：鸽子，海马，桂圆

配料：盐

做法

1、把桂圆洗干净，海马洗干净，放入锅里，不加油干炒一下，捞出备用。

2、把鸽子洗干净，放入开水里焯一下，捞出备用。

3、把鸽子、海马和桂圆放入电炖锅里，加放适量清水，炖二个半小时，最后，加盐调味即可。

抗衰老养颜食谱推荐：板栗炖鸡

原料：板栗，鸡肉

配料：姜，盐

做法

1、把板栗放入锅里，煮几分钟，取出去掉外壳内膜。

2、把鸡肉洗干净，斩块，放入锅里焯水，捞出洗干净备用。

3、把鸡肉和板栗放入炖盅里，放入姜，加入适量清水，再放入锅里隔水炖一小时，最后加盐调味即可。

抗衰老养颜食谱推荐：花胶鸽子汤

原料：鸽子，花胶，排骨

配料：盐，清水

做法

1、把鸽子洗干净，花胶用清水浸泡发，排骨斩段，放入清水中浸泡去掉血水。

2、把鸽子整个放入电炖锅里，加放花胶和排骨，再放入适量清水， 盖好盖子，炖两小时，打开盖子，加盐调味即可。

抗衰老养颜食谱推荐：黑虎掌乌鸡汤

原料：乌鸡，黑虎掌菌

配料：盐

做法

1、把黑虎掌洗干净，用开水烫一下，捞出洗干净。

2、把乌鸡洗干净，斩块，放入沸水中焯一下，捞出洗干净。

3、锅里放水烧开，放入乌鸡和黑虎掌煮开，再用小火火炖两个半小时，最后，加盐调味即可。

这几款食谱，含有抗氧化因子，可以有效抗衰老养颜，女性朋友们爱美的就赶紧试试。

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