血压和睡眠的关系

《睡眠与心理压力》：探讨压力与睡眠的关系 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #睡眠科学书籍#

血压和睡眠的关系

2023-05-05 16:55:31收听：86373

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血压和睡眠的关系

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血压和睡眠有直接的关系，长期的失眠、睡眠不良，或者是黑白颠倒的患者，患高血压的风险就会明显的增高。高血压的患者通过合理的休息，调节睡眠，可以使血压水平有明显的下降。
另外，有一种疾病叫做睡眠呼吸暂停综合征，是因为在睡眠中有明显的呼吸暂停而引起了缺血和缺氧。这种疾病的发生会导致血压的明显升高，称为继发性高血压的一种类型，而且血压的升高非常的难以控制，只有通过改善睡眠呼吸暂停的治疗手段，才可以使血压得到明显的下降，这个疾病再次证明了血压和睡眠的直接关系。

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血压与什么有关系2023-05-12根据目前的研究显示，血压与以下几方面有密切的关系：1、神经调节：研究发现，交感神经兴奋的时候会表现为血压升高、心率增快，迷走神经兴奋的时候，就会表现为血压降低、心率减慢。人在白天进行日常工作的时候，交感神经占据人体主要神经支配位置，因此在白天的时候会表现为血压稍高、心率稍快。而夜间睡眠休息的时候，迷走神经占据人体主要神经支配位置，就会让血压稍低、心率稍慢，使各个重要脏器在夜间都能得到充分休息；2、基因遗传：还有研究显示，血压和基因遗传有密切的相关性。如果父母双方有一方患有高血压，子代很有可能会有高血压，如果父母双方都有高血压，子代患有高血压的几率就非常大；3、容量负荷：如果出现消化道出血、腹泻，会导致容量降低，此时会表现为低血压；4、其他原因：各种原因导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，也会引起高血压。朱航副主任医师心血管内科3003353血压高低跟什么有关系2023-05-17血压的高低与很多因素有关，比如与心脏的输血能力、血管的紧张度以及血容量都有直接的关系。 如果出现了心肌收缩力的明显增强，就会导致血压明显升高，比如贫血、感染、甲状腺功能亢进等，都会出现心肌收缩率的代偿性增强，从而引起血压的升高。 外周血管阻力的变化可以引起血压的变化，比如动脉粥样硬化、血管弹性的改变等都可以导致血压的升高。因此需要通过扩张血管，降低外周血管阻力的手段来控制血压。 血压的高低还与血容量有直接的关系，大量贫血、出血的患者可以出现低血压甚至休克的症状。播放语音徐新娜副主任医师心内科1228061血压高低和什么有关系2023-04-23"血压的高低与许多因素有相关性，最常见的像遗传因素，高血压患者具有明显的家族聚集性，如果父母有高血压，子女患高血压的概率就很高。和环境的因素有关系，比如饮食，如果经常吃盐或者吃盐比较多的地区，患高血压的几率就很大。与精神因素也有关系，比如从事脑力的劳动者经常心理压力比较大，比较紧张，患高血压的几率要明显超过体力劳动者。长期的生活在嘈杂的环境中，患有高血压的几率比较大。另外，吸烟的患者如果长期吸烟会引起血压增高。高体重和经常服用避孕药物的人群，也会引起血压的增高。"播放语音司昌荣副主任医师心病肺病科7697284打呼噜与睡眠的关系2023-12-05打呼噜跟睡眠的关系非常密切，打呼噜是由于气道阻塞引起气流的不通畅，导致周围组织振动所致。严重的打呼噜可以导致气流的中断，甚至在夜间睡觉的时候会出现憋气的情况，会导致患者在夜间不能保持深度睡眠，患者往往处于微觉醒、浅睡眠状态，还可能被憋醒。由于浅睡眠往往使患者得不到很好的休息，导致第二天精力不够用或者注意力不集中。儿童也是一样，由于孩子打呼噜引起的气道不畅、憋气，也会导致睡眠质量下降，可能会经常翻身、咬牙、蹬腿等。打呼噜导致的睡眠障碍会影响到孩子生长发育的各个方面，如智力发育、骨骼发育等。马建刚主任医师耳鼻喉头颈外科72916484打呼噜与睡眠的关系2023-12-20"打呼噜和睡眠之间存在着一种相互的关系。打呼噜称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，主要分为三种类型，阻塞性的、中枢性的和混合性的。频繁在打呼中出现呼吸暂停低通气，容易影响睡眠，造成睡眠结构的片段化，而且通过多导睡眠图检查发现。第一个，呈现睡眠片段化。第二个，影响睡眠结构。轻睡眠所占的成分比较多，深睡眠所占的成分就少，主要是这两方面。一个人睡眠不好反过来会影响整个身体的机能，睡眠不好，患者白天容易反复嗜睡，嗜睡之后容易打呼噜。睡觉之后，身体放松，上气道尤其是口咽部的软组织就容易塌陷，塌陷之后就打呼。还有因为睡眠不好，身体里的一些因子释放的多，促使进食较多，然后促使了体重增加，这都是一个相辅相成的作用，是相互影响的。"播放语音邓邦鱼副主任医师耳鼻咽喉科4907089胸腺与睡眠的关系2023-12-22其实胸腺与睡眠之间并没有明显的关联。胸腺是淋巴器官，在人体的青春期之前，胸腺可以分泌T淋巴细胞，从而参与人体的细胞免疫和体液免疫，有提高人体免疫力的作用。进入青春期之后，胸腺逐渐开始萎缩，而胸腺的内分泌功能也从12岁左右的最顶峰时期，开始逐渐消退，通常在14-15岁之后，人体的胸腺就基本萎缩了。现代有一些研究表明，人体的睡眠与某些神经肽类物质相关，而胸腺肽确实是属于神经肽。但就目前的研究数据，并没有大量的证据表明，胸腺肽可以促进睡眠或改善睡眠。张婷副主任医师中医科8900229睡眠与健康的关系2023-10-02"人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠正常与否与身体健康密切相关，所以要注意保重自己睡眠充足。首先不能熬夜，熬夜对身体伤害非常大，长期熬夜会引起生物钟紊乱、内分泌失调并且对皮肤也不好。还会引起心脑血管的疾病，甚至容易猝死，所以一定要杜绝熬夜，早睡早起。一般建议每天保证七至八小时左右的睡眠时间，中午最好午睡一会儿，尤其夏天天气炎热时，身体更容易疲乏，午睡半小时左右对身体健康非常有好处。"播放语音崔文娟主治医师神经内科2786280心率和血压的关系2023-09-16心率俗称心跳，心脏每跳动一下就会泵出血液，这些血液会沿着主动脉流向全身，所以泵出的血液就是所测量到的血压，通常血压的高低与心脏泵血的力量有关，另外还与血管弹性有关。 心脏泵血弱，则易产生低血压，血管壁弹性减低，血管壁较硬，则易产生高血压，以上两种情况都需要服药治疗，可以联合两种或三种降压药对症治疗。 同时注意饮食习惯，戒烟、戒酒，少油、少盐，适量的运动，增强体质，避免熬夜，若心率低，血压低，则建议患者口服升压药，或吃营养生血的食物，如大枣等，起到补血的作用，进而可以提高血压。播放语音孟娜副主任医师心内科7961091心率与血压的关系2023-11-14血压如果突然间升高心率一定会加快，有的时候血压太低，就是病理性血压低也会心跳加快。血压和心率其实是两回事儿，它们之间有一定的联系，所以测心率是测心率，测血压是测血压，不能根据血压推断心率，也不能通过心率推断血压。所以有的时候病人有心悸、不舒服感觉，会建议他测个血压，是不是血压波动造成心跳快。有的时候病人血压高心率快，可能会选择一些能够减慢心率同时降血压的药物，这时候用钙离子拮抗剂就不大适合了。何亚副主任医师心血管内科95052245甲减与血压的关系2023-05-15甲减即甲状腺功能减退可以造成血压低，也可引起血压升高，常见有以下几种情况：1、血压低：尤其甲状腺功能减退早期未经控制的情况下，可出现其对于心血管系统的影响，主要是心率减慢、心输出量下降，甚至心包积液等情况，可导致血压偏低；2、血压升高：如果甲状腺功能减退患者长期治疗效果欠佳，由于甲状腺激素减少导致代谢减慢，多数患者可出现相应的一系列症状，比如血脂升高、动脉硬化增加，长期高脂血症可以加重动脉硬化的发展，血管弹性变差后，可导致血压升高。因此，对于甲状腺功能减退患者，不同情况可能出现不同结果。甲状腺功能减退患者需要及时到医院就诊，根据化验结果调整甲状腺素的用量，可使血压控制在较为良好的范围内。潘永源主任医师内分泌科3414174甲减与血压的关系2023-05-15甲减即甲状腺功能减退可以造成血压低，也可引起血压升高，常见有以下几种情况：1、血压低：尤其甲状腺功能减退早期未经控制的情况下，可出现其对于心血管系统的影响，主要是心率减慢、心输出量下降，甚至心包积液等情况，可导致血压偏低；2、血压升高：如果甲状腺功能减退患者长期治疗效果欠佳，由于甲状腺激素减少导致代谢减慢，多数患者可出现相应的一系列症状，比如血脂升高、动脉硬化增加，长期高脂血症可以加重动脉硬化的发展，血管弹性变差后，可导致血压升高。因此，对于甲状腺功能减退患者，不同情况可能出现不同结果。甲状腺功能减退患者需要及时到医院就诊，根据化验结果调整甲状腺素的用量，可使血压控制在较为良好的范围内。潘永源主任医师内分泌科3414174血压和体重的关系2023-07-26从流行病学研究和临床实验得出明确的证据证明，体重与血压存在着正相关的关系，并且在超重的高血压和非高血压的个体中，体重减轻均能使血压下降。 目前的国际指南建议把体重减轻作为一种预防和治疗高血压的治疗性生活方式，体重减轻也能减少个体发展成高血压的可能性，而且有关超重和肥胖的健康问题的建议有很多种。 肥胖是增加糖尿病、心血管疾病、癌症、骨关节炎、早衰等发病危险性的独立危险因素，成人体重减轻对降低血压和预防高血压是有效的。 非药物治疗能通过减少能量的摄入和增加能量的消耗而减轻体重，即使是一般体重减少了5%-10%，也能在临床上引起明显的血压下降。播放语音夏立志主任医师心血管内科6485871血压正常范围与年龄的关系2023-01-02正常血压高压波动在90-140mmHg之间，低压是波动在60-90mmHg之间，如超出这个血压，就是高血压。随着年龄增加，它会适当偏高，如患者在年轻时高压是110mmHg、120mmHg，到了一定年龄阶段可能是120mmHg、130mmHg，但不超出允许范围。血压与年龄有一定的关系，所以降血压要根据不同年龄选择不同的血压标准。如患者年龄75岁以上，降到150/90mmHg左右，如患者有肾功能不全，或尿毒症，血压控制到135/80mmHg左右。如果有脑出血，控制到160/90mmHg左右。谢雄伟副主任医师心血管内科90826445喝酒与血压的关系2023-08-04喝酒与血压的关系主要包括以下几种：1、喝酒后血压变化：喝酒后血压与喝酒前的血压相比存在下降的趋势，因为酒精可加速血液循环，对于血管存在一定的扩张作用，可以使血压出现下降的趋势。部分患者自觉喝酒后血压下降，但可能在喝酒后第二天等一段时间血压会升高且较难控制；2、长期喝酒对血压的影响：长期喝酒可以升高血压，且通过大规模临床研究回顾性的分析发现，喝酒与不喝酒的人相比心血管风险会增加，所以喝酒不仅会升高血压，还会增加冠心病、心梗等脑血管病的发病风险。所以对于高血压患者，应尽量避免喝酒。在中国的高血压指南当中提到，男性每天酒精的摄入量应尽量避免超过25g，女性每天酒精的摄入量需避免超过15g。张妮副主任医师心血管内科8193814血压高跟什么有关系2023-04-14血压升高可分为原发性与继发性，常见相关因素如下：1、继发性高血压：是指特定相关疾病引发的血压升高，包括慢性肾炎、肾功能衰竭、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤，以及皮质醇增多症、大动脉炎、主动脉缩窄等均可导致血压升高。针对原发病治疗后，可大幅降低血压，甚至根治高血压；2、原发性高血压：又称为高血压病，是一种多因素疾病。在一定遗传背景下，由后天饮食、环境、情绪，应激等多种因素促发下产生高血压。多与家族史密切相关，还与相关基因有关。后天不良饮食习惯、生活习惯，如高钠低钾饮食、焦虑、紧张、肥胖、睡眠不佳、久坐不动、高热量以及高脂肪摄入等，均可使血压升高或诱发高血压病。对于高血压患者，应积极明确上述病因和诱因。治疗病因、去除诱因，可以改善血压水平和患者预后。耿小勇主任医师心血管内科865748体重与血压的关系2023-05-23体重确实与血压有一定的相关性，有研究显示，如果体重基数越大，相对血压就容易越高，但是并不是很瘦就一定不会患有高血压。高血压的发生除了与体重相关，还与是否存在焦虑、家族遗传史、肾上腺占位、肾血管狭窄、颅脑占位、甲功异常等因素都相关。体重只是可以引发高血压的其中一个因素，并不是存在肥胖或者是存在超重，血压就一定会异常，或者是就一定会患有高血压，这是不一定的。为了更好地预防高血压，建议患者在日常生活中要将腰围控制在标准的范围以内，比如男性最好可以将腰围控制在90cm以下，女性将腰围控制在85cm以下。还有就是建议患者要注意运动减肥，将体重控制在合理的范围内，不要存在超重或者是肥胖。除此之外，为了更好地预防高血压，还要注意低盐、低脂饮食，每日将食盐的摄入总量控制在6g以下，平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，不吸烟饮酒，这样才可以使血压更为正常。魏晓冬主治医师心内科3237058cvp与血压的关系2023-09-17"CVP指的是中心静脉压，是指右心房及上下腔静脉胸腔段的压力。可判断病人血容量、心功能与血管张力的综合情况。过高可反映心功能不健全或回流量过多超过心脏负担能力。中心静脉压过低则反映血容量不足或回流障碍，血压反映的是心脏射血能力和血管阻力。\n中心静脉压高、血压低，一般是心功能不全或血容量相对过多；中心静脉压高、血压正常，一般是容量血管过度收缩；中心静脉压正常、血压低，一般是心功能不全或血容量不足；中心静脉压低、血压正常，一般是血容量不足；中心静脉压低、血压低，一般是血容量严重不足。"播放语音肖明主任医师心内科1797694饮茶与血压的关系2023-11-06饮茶和血压的关系取决于茶的种类，如果是饮用罗布麻、荷叶或者菊花茶，有可能会造成血压降低，但不推荐使用罗布麻、菊花、荷叶常规降压。因为现在降压药种类很丰富，不需要通过饮茶降压。目前大规模流行病学调查发现，喝绿茶可能会造成血压升高。因为茶内含有茶多酚、茶碱，会造成交感神经兴奋，心率增快，血容量增高，血压升高，所以通过喝绿茶降压的方法不可取。血压主要靠有效循环血容量和血管张力维持，如果血容量增加，血压会升高。部分人喝茶后会出现心跳加快，出现早搏，使交感神经兴奋，引起血压升高。齐大屯副主任医师心血管内科90312408CVP和血压的关系2023-02-01"CVP指的是中心静脉压，是指右心房及上、下腔静脉胸腔段的压力，这个压力比较小，一般用水柱高度作为单位。它可判断病人血容量、心功能的情况，中心静脉压过高可反映心功能不全或回流血量过多，中心静脉压过低则反映血容量不足。血压反映的是心脏收缩能力和血管弹性。中心静脉压高，血压低，一般是心功能不全或血容量相对过多，需要利尿。中心静脉压高，血压正常，一般是容量血管过度收缩。中心静脉压正常，血压低，一般是心功能不全或血容量不足，需要补液。中心静脉压低，血压正常，一般是血容量不足。中心静脉压低，血压低，一般是血容量严重不足，需要立即补液扩充血容量。"播放语音周大亮主任医师心内科7401852体重与血压的关系2023-12-07体重与血压之间有明显的相关性，肥胖患者高血压的发生风险会明显增加，肥胖是高血压发生的重要的危险因素。 有些高血压患者在进行生活方式的改善、积极减轻体重等措施后，血压会得到明显的控制，甚至有些轻度的高血压患者在进行了积极的体重控制后，血压会恢复到正常，而可以停用原有的降压药物治疗，因此体重和血压之间有直接的相关性，应该积极控制自己的体重，避免血压的过度升高。 此外，有些继发性高血压的患者，比如睡眠呼吸暂停综合征的患者，会导致血压的明显升高，而减轻体重可能会缓解睡眠呼吸暂停，从而降低血压。播放语音徐新娜副主任医师心内科6417055

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