全谷类制品的营养是什么？

辅食多样化有利于营养均衡，包括肉类、豆制品和全谷类 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #宝宝辅食搭配#

全谷类制品的营养是什么？

女，55岁 2018-09-02 21:31

病情描述:

最近特别喜欢喝八宝粥这样的全谷类制品的营养作用是什么呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-02 22:08

全谷类制品，如全麦杂粮面包或吐司、高纤营养餐条等，属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱足感，让人不容易饿。

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