1、《音乐治疗与压力管理》引言（一）

音乐治疗帮助缓解压力 #生活乐趣# #音乐享受#

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《艺术频道-知识付费》1、《音乐治疗与压力管理》引言（一）

课程介绍

课程亮点

原世界音乐治疗协会主席汉瑟博士的《音乐治疗与压力管理》课程 现代的音乐治疗最初源于美国，再由美国发展至世界各地。 在《音乐治疗与压力管理》中，汉瑟博士向我们讲解了情绪与音乐治疗之间的微妙关系。从我们自身情况开始，寻找与心情匹配的音乐，放松身体和大脑。同时，她还介绍了调节情绪的5种普通技巧和2种特殊技巧。普通技巧：音乐锻炼、音乐按摩、音乐联结，描绘和平的画面和解决创新的问题；特殊技巧：摇篮曲和晚安，音乐振奋和鼓舞。 随着互联网时代的开启，现代社会空前高度发展，人们的压力与日俱增。音乐治疗就像一股清流，带我们回到生命最初的美好，改善心情和感受，让我们重获力量，克服惧怕，迎接更多挑战。

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