音乐治疗与压力管理第1集音乐治疗与压力管理引言（一）

发布时间：2025-05-05 21:15

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音乐治疗与压力管理

简介

生活百科

现代的音乐治疗最初源于美国，再由美国发展至世界各地。在此，美国伯克利音乐学院音乐治疗系创始人苏珊娜·汉瑟博士（Dr.Suzanne B.Hanser）和我们分享了她具权威性的最新音乐治疗研究成果。她的研究分为七个部分：《音乐治疗概论》、《音乐治疗与压力管理》、《音乐治疗与分娩呼吸》、《音乐治疗与肿瘤医治》、《音乐治疗与疼痛管理》、《音乐治疗与痴呆症医治》、以及《音乐治疗与综合健康》。汉瑟博士讲课深入浅出，简洁生动，轻松活波，并且通过各种乐器——钢琴、美洲原住民长笛和钢舌鼓等的辅助，以舞蹈的形式与学员互动，探索音乐治疗在不同领域的多种可能。在《音乐治疗与压力管理》中，汉瑟博士向我们讲解了情绪与音乐治疗之间的微妙关系。从我们自身情况开始，寻找与心情匹配的音乐，放松身体和大脑。同时，她还介绍了调节情绪的5种普通技巧和2种特殊技巧。普通技巧：音乐锻炼、音乐按摩、音乐联结，描绘和平的画面和解决创新的问题；特殊技巧：摇篮曲和晚安，音乐振奋和鼓舞。