基础冥想

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什么是冥想？

冥想，英文Meditation，

其实源自东方，与禅坐一脉相承，

是静心与自我连结的方式

是深度连结内在的方式/手段

同时也是一种非常有科学依据

调整内在状态/解压/

调节人体负面情绪的一种有效方式

冥想能帮助到我们什么？

冥想能让我们的身体与内在更加和谐

能让我们能迅速舒缓内在负面情绪压力

所有通往内在探索之路的基础就是从「冥想」开始

冥想并非是一种形式

而是需要锻炼达到「冥想的状态」

这种「冥想的状态」是有科学依据的

让我们一起来体验冥想的感觉

真正了解冥想对我们的身心的益处

活动时间：逢周六 早上 10:00-11:30

地点：番禺万博中心广晟万博城晟誉B座2111

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