糖尿病人旅游时生活作息时间如何安排

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糖尿病人旅游时生活作息时间如何安排

疾病： 糖尿病

问题：

糖尿病人的生活作息时间怎样安排好？想得到怎样的帮助：这次我准备我全家一起去旅游，可是我爸爸有糖尿病，而且是有好几年了，以前治疗了一段时间，病情比较平稳，后来一直在家食疗，吃喝什么都比较注意，这次旅游生活都打乱了，怕有问题。。请问，糖尿病人的生活作息时间怎样安排？

回答3

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杨东银 医师 安都卫生院 一级 内科

糖尿病人在旅游时，生活作息时间的安排要综合考虑饮食、运动、睡眠、药物使用和血糖监测等方面，以维持血糖稳定，保障身体健康。 1.饮食：尽量保持规律的进餐时间和合理的饮食结构，避免高糖、高脂肪和高盐食物。 2.运动：根据身体状况，适当安排散步、游泳等有氧运动，注意运动强度和时间。 3.睡眠：保证每天充足且质量良好的睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 4.药物使用：随身携带足够的降糖药物，按时按量服用。 5.血糖监测：增加血糖监测的频率，及时了解血糖变化。 6.心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪影响血糖。 总之，糖尿病人在旅游期间，通过合理安排生活作息，密切关注血糖变化，能在享受旅游的同时，有效控制病情。

2025-02-09 19:14

回答2

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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科

你好！首先要确定自己的血糖已经控制在了比较满意的水平，可以耐受一定量的运动强度，方可外出。出发前对于旅游路线、乘车时间、携带物品等都要做好充分的准备。带好足够的药品，旅游的日程安排最好按平时的作息时间，按时起床、睡觉，按时服药、定时定量进餐，不要有一顿没一顿，更不能暴饮暴食。

2016-03-02 18:48

回答1

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申兰阔 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好，糖尿病是由于胰岛素分泌异常或者胰岛素不敏感引起的疾病，可以影响多种器官的功能，导致心脑血管动脉硬化，需要积极治疗这种疾病，平时要控制饮食，少吃含糖高的食物，多吃蔬菜，三餐食物数量要稳定，同时适当活动，控制体重，要养成早睡早起的习惯

2016-03-02 00:06

就医问药

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