上海心理咨询师培训班

发布时间：2025-05-06 05:59

心理咨询师有专业培训背景 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理健康咨询师#

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压力情绪管理

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--压力情绪管理技术应用

课程内容:

1 了解压力和情绪

2 缓解压力的一些简单技巧

3 学会掌控自己的情绪

4 合理认知将压力变为动力

5 树立积极向上的心态

形式：讲座

人数：40-60人

时间：2-2.5小时

场地及设施要求：多媒体、白板、无线话筒、桌椅可自由排放

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