末羊子的极简日常提案：两大清单「马上丢╳不再买」精准断舍离，从一个抽屉、一个角落，开始打造理想中的质感生活！

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★第一本专门写给台湾人的极简主义实践书★

简单生活不是「别买」，而是「别乱买」！

台湾极简生活实践家─末羊子，

从月光购物狂变身极简推广者的真实告白！

用「马上丢」、「不再买」的清单，改变立刻有感；

依照「不乱买」原则，维持有空间、有质感的生活。

从大学时「30天衣服不重复」的爆买月光族，到现在「可以半年不买衣服」的极简实践家，末羊子想和你分享：极简不是一时的流行盲从，或追求空无一物的「零杂物、零欲望」，而是认清自己真正需要、想要的生活！

◆想要断舍离、过简单的生活之前，一定要先问自己两个问题！

【Q1】是真的想减少物品？还是喜新厌旧？

很多人在「丢了半个衣柜」、「扔了一半的化妆品」、「狂丢100公斤」后，其实真正的心态是「耶！又有新空间买新的了！」。

【Q2】是真的不需要，还是只想为丢而丢？     

不要为了极简而极简、为了丢而丢，甚至为了想要快点简单生活而一时扔得又快又急。

◆「马上丢」和「不再买」清单，改变立刻有感！

【大分类】衣物（包含鞋、帽、包包、饰品和布料类）、保养品／化妆品／香氛、书籍／纸张、电子（小家电）／通讯3C类、食品／药品、各种日用品

【50件可以立刻丢掉的东西】直接开始「整理、收纳」，很可能只是把无用的物品排列整齐，等待下一次弄乱！先清出空间，收纳、整理才有效率。

【50件可以不用再买的东西】断舍离后的空间，必须非常谨慎的对待任何要进入家里的物品，如果未来很有可能又成为被丢掉的首选，那么当初就不应该让它进来！

◆还是忍不住好想买？看看现有的物品，先问问自己─

是真的喜欢产品的本身吗？

因为别人大力推荐吗？

出于嫉妒、羡慕、或比较心理？

虚荣心作祟？

心底的不自信？

是否盲目追逐流行、其实并不适合自己？

是本来就想要买吗？还是看到广告后被推坑？

是当天太无聊，习惯购物随便买的？

没有为什么，就是想买？（那为什么会有这种「就是」？）

◆「维持空间」的「不乱买」原则，衣橱、浴室、客厅……全都适用！

保持物品减量后的空间，并不是严格的规定「不准买东西」，而是在购买前，先问自己几个问题，不要看到就买。

【衣服】这件衣服，和其他衣物搭不搭？／什么场合穿得到？／适合自己的体型吗？

【包包】尺寸装得下外出常用物品吗？／材质坚固耐用吗？／有类似的包款吗？

【鞋子】穿起来舒服不磨脚吗？／是否防水？易干？／材质耐穿吗?

【日用品】什么时候会用／使用频率高吗？／备品好买吗？

【收纳品】尺寸合适吗？／符合「顺手放」的动线吗？／方便清洁吗？

◆不一定要「极简」，但可以试着「简单」；比起「越少越好」，先思考如何「越来越好」

「凑免运」的陷阱：省运费小钱、却多买了不要的东西。

「舍不得」、「还可以用」，白白占据空间时间，就是一种浪费！

断舍离的过程，是为了找到适合你的生活。

不是东西愈少、就愈符合「极简」，应该是对生活有益处最重要。

除了只买100%喜欢的东西，练习「珍惜」能降低「喜新厌旧」的情绪。

不需要的东西，打从一开始就别收。

不花大钱、慢慢减物──末羊子分享的极简提案，不只是表面的收纳整理，更是让内心脱离物质欲望的实践心得，了解「为什么丢」、「为什么买」的日常练习。

末羊子

极简生活实践家暨推广者、整理师、KOL，固定在Youtube频道「末羊子 dontkjoanne」上分享极简生活的执行方法、建议、心态等影片；同时也经营「Re Life 整理服务」，提供专业到府整理，并配合屋主生活习惯，让整理完的空间更好维持。

末羊在大学时期，是一位追求30天穿着打扮不重复，一周买数次网拍服饰的疯狂爆买月光族，总以购物和花钱为乐。她在大四前往瑞士读书的一年中，持续旅欧血拼，而回国前夕，打包行李时带不完的物品，才让她惊觉「原来太多物品，会替自己造成麻烦和困扰！」因而被迫开始断舍离。

回到台湾后，受到极简主义相关书籍的启发，又进一步断舍离原本的房间。也终于在历经了2年断舍离的实践和极简主义的洗涤后，物品量渐渐达到了一个刚刚好的七分满状态。同时也越来越知道自己喜欢什么、怎样的感觉最舒适。对她来说，极简不是「一无所有」，而是让生活中的一切都经过精挑细选、100%的喜爱。

目录

〈打造自我的简单风格，持续进行中〉

【Chapter 1】我如何从购物狂变成极简主义者

曾经，我追求穿搭不重复的「时尚」

惊觉，爆满的衣柜和房间，一点都不美

原来，我不需要、也用不到那么多

现在，我活得更轻松、更喜欢自己了

【Chapter 2】选择简单的生活风格，绝不只是「开始丢东西」

首先，你得知道自己为什么「一直买」？

－购物当下的心情是什么？欲望从何而来？

〈Check〉看看现有的物品，先问问自己

－只是想看新影片和朋友近况，却手滑下单了

－舍不得、还可以用，就是一种浪费！

〈Column〉「超商取件」太便利，轻易养成购物狂

－省小钱、花大钱！「凑免运」的陷阱

成功的断舍离，要先问自己两个问题

－问题1：是真的想减少物品？还是喜新厌旧？

－问题2：了解自己是真的不需要？还是只想为了丢而丢？

断舍离的过程，是为了找到适合你的生活

－不是东西越少、就越符合「极简」

－极简生活，其实是「善待自己」的决心

【Chapter 3】动手实作！开始打造你的简单生活风格

先清出空间，整理和收纳才有效率

50 件可以立刻丢掉的东西

－衣物（含鞋、帽、包包、饰品和布料类）

－保养品／化妆品／香氛

－书籍／纸张

－电子（小家电）／通讯3 C 类

－食品／药品

－各种日用品

－其他

－筛选、淘汰的物品，让你更了解自己

〈Column〉确定不要的东西，有三种处理方法

进入简单生活，最重要的是「维持」

50 件我不再买的物品

－衣物（含鞋、帽、包包、饰品和布料类）

－保养品／化妆品／香氛

－书籍／纸张／文具

－电子（小家电）／通讯3 C 类

－各种日用品

－其他

买「真正需要的东西」，可以延长快乐的感受

【Chapter 4】维持生活空间的选物建议

物品减量后，开始打造你的「个人风格」

－两个小技巧，立刻表现简单生活新气象

有质感的物品，只要三件就好

－「别乱买、别乱丢」的选物原则

〈Check 1〉衣服的关卡

〈Check 2〉包包的关卡

〈Check 3〉鞋子的关卡

〈Check 4〉日用品的关卡

〈Check 5〉收纳品的关卡

只买百分之百喜欢的物品

－只是「将就、顺眼」的物品，马上就会被你淘汰

－越喜欢的，就越难以被取代

【Chapter 5】维持简单生活的日常提案

维持生活秩序的五大法则

－（1）练习珍惜：把关选物标准，降低「厌旧」的频率

－（2）小心「不请自来」：不需要的东西，一开始就不要收

－（3）遇缺不补：练习让生活七分满就好

－（4）物归原处：每次都收好，就不用特别整理

－（5）享受生活：让今天的自己比过去更好，就够了

和生活理念不一样的人同住

－尊重家人的使用习惯

－从一个抽屉、一个角落开始改变

开始极简之后，我更喜欢自己了

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