治便秘润肠通便的食物

发布时间：2025-05-06 09:11

芝麻糊润肠通便，适合便秘人群 #生活知识# #饮食技巧# #养生食疗#

彩牛养生

治便秘润肠通便的食物

2022-03-08 11:20:56

问题描述：老公便秘有一段时间了，朋友说可以吃一些治疗便秘润肠通便的食物，想知道有哪些呢？

医生回答(1)

张明萍

张明萍|主任医师重庆市永川区中医院

病情分析：治便秘润肠通便的食物有芹菜、白菜等等蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维和维生素。水果可以吃些火龙果、香蕉、苹果等，不仅含有丰富的维生素，而且还有比较多的水分。另外还可以吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如荞麦、玉米等，能够有效的促进患者的肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。

2023-07-24

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