二十四节气健康养生指导

《四季养生法》- 以二十四节气指导的季节性健康保健指南 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生书籍#

　　　　1　　　　　　　　　　　2013 　　　　　　　　：1 　 5 　　　；1　20　　　；2　4　　　；2　18　　　；3　5　　　；3　20　　　；4 　 4 　　　；4 　 20 　　　；5 　 5 　　　；5 　 21 　　　；6 　 5 　　　；6 　 21 　　　；7 　 7 　　　；7 　 23 　　　；8 　 7 　　　；8 　 23 　　　；9 　 7 　　　；9 　 23 　　　；10 　 8 　　　；10 　 23 　　　；11 　 7 　　　；11 　 22 　　　；12 　 7 　　　；12 　 21 　　　。1.　　：theBeginningofSpring　　　　　　：　　　　，　　　　　，　　　　　　　， 　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　　（　　　　　　　　　）。　　　　　、　　　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　。　　　　：1）　　　　　，　　　　　；2）　　　　　　　　　　　；3）　　　　　　　；4）、　　　　；5）、　　　　　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　，　　　，　　　　　　，　　　　　　　　　　　。　　　　　　：1）　　　　　　　　　　　。2）　　、　　　　　　　　　。3）　　　　　　　　　　。2.　　：RainWater　　　　　　：　　　，“　　　　　，　　　　　。”　　　　，　　　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　　，　　　　　。　　　　　　　、　　（　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　、　　　）。　　　　：　　　，　　　　，　　　，　　　　，　　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　　，　　　　，　　　　　　，　　　　。　　　　：　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　。　　　www.taodocs.com　　　　　　　　　　　1　　　　　　　　　　　2013 　　　　　　　　：1 　 5 　　　；1　20　　　；2　4　　　；2　18　　　；3　5　　　；3　20　　　；4 　 4 　　　；4 　 20 　　　；5 　 5 　　　；5 　 21 　　　；6 　 5 　　　；6 　 21 　　　；7 　 7 　　　；7 　 23 　　　；8 　 7 　　　；8 　 23 　　　；9 　 7 　　　；9 　 23 　　　；10 　 8 　　　；10 　 23 　　　；11 　 7 　　　；11 　 22 　　　；12 　 7 　　　；12 　 21 　　　。1.　　：theBeginningofSpring　　　　　　：　　　　，　　　　　，　　　　　　　， 　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　　（　　　　　　　　　）。　　　　　、　　　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　。　　　　：1）　　　　　，　　　　　；2）　　　　　　　　　　　；3）　　　　　　　；4）、　　　　；5）、　　　　　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　，　　　，　　　　　　，　　　　　　　　　　　。　　　　　　：1）　　　　　　　　　　　。2）　　、　　　　　　　　　。3）　　　　　　　　　　。2.　　：RainWater　　　　　　：　　　，“　　　　　，　　　　　。”　　　　，　　　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　　，　　　　　。　　　　　　　、　　（　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　、　　　）。　　　　：　　　，　　　　，　　　，　　　　，　　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　　，　　　　，　　　　　　，　　　　。　　　　：　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　。　　　www.taodocs.com　　　　　　　

　　　　23.　　：theWakingofInsects　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　，　　　　。　　　　　　，　　　　　　　　，　　　　　　　。　　　　　　　　　　、　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　　　　。 　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　，　　　　　　　　。　　　　（　　　　　　、　　　　　　　） ：1）　　　　；2）　　　　。　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　。4.　　：theSpringEquinox　　　　　　：　　　　，　　　　　　　， 　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　，　　　，　　　，　　　　　　　　。 　　　　　　　，　　　　　　　　。　　　　：　　　　　　，　　　　，　　　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　　　　　，　　　　　　。　　　　（　　　　　，　　　　）　　　　　；　　　　：　　　　，　　　　　　，　　　　　　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　、　　。5.　　：PureBrightness　　　www.taodocs.com　　　　　　　　　　　23.　　：theWakingofInsects　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　，　　　　。　　　　　　，　　　　　　　　，　　　　　　　。　　　　　　　　　　、　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　　　　。 　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　，　　　　　　　　。　　　　（　　　　　　、　　　　　　　） ：1）　　　　；2）　　　　。　　　　：　　　　，　　　　，　　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　。4.　　：theSpringEquinox　　　　　　：　　　　，　　　　　　　， 　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　，　　　，　　　，　　　　　　　　。 　　　　　　　，　　　　　　　　。　　　　：　　　　　　，　　　　，　　　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　　　　　，　　　　　　。　　　　（　　　　　，　　　　）　　　　　；　　　　：　　　　，　　　　　　，　　　　　　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　、　　。5.　　：PureBrightness　　　www.taodocs.com　　　　　　　

　　　　3　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　　　　，　　　　　，　　　　。　　　　　　　　、　　　　　。　　　　：　　　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　　，　　　　。　　　　： （　　　　　　　）　　　　　　:1)　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　、　　、　　　　。 2)　　　　　　　，　　　　　，　　　　，　　　。 3）　　　　　。　　　　。　　　　：　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　　，　　　　　。6.　　：GrainRain　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　，　　　　。　　　　　　　　　　　，　　　　　。　　　　　、　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　　　、　　　　　　，　　　　　　　　，　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　。 1）　　　　　：2）　　　　　　　；3）　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　　、　　、　　　　　，　　　　　　。7.　　：theBeginningofSummer　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　　　，　　　　，　　　　　　　　　。　　　　，　　　　　　　　，　　　　　，　　　　　　。　　　　　、　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　。1）　　　；2）　　　　　；3）　　　　　　；4）　　　　　。　　　　：　　　，　　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　　　　　　。8.　　：LesserFullnessofGrain　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　　　　，　　　　　　　。　　　　　　　，　　　　　　，　　　　。　　　　、　　　　　。　　　　：　　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　　　， 　　　　　　　　　，　　、　　、　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　。1）　　　　　；2）　　　　　　　；3）　　　　　；4）　　　　　　　；5）　　　　　；6）　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　 　　，　　　　　　　　。9.　　：GraininBeard　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　　，　　　　　，　　　　。　　　　　　　、　　　　　。　　　　：　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　。1）　　　　　　　；2）　　　　　；3）　　　　　　；4）　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　。10.　　：theSummerSolstice　　　　　　：“　　　　”，　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　　　　　　　　　www.taodocs.com　　　　　　　　　　　3　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　　　　，　　　　　，　　　　。　　　　　　　　、　　　　　。　　　　：　　　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　　，　　　　。　　　　： （　　　　　　　）　　　　　　:1)　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　、　　、　　　　。 2)　　　　　　　，　　　　　，　　　　，　　　。 3）　　　　　。　　　　。　　　　：　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　　，　　　　　。6.　　：GrainRain　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　，　　　　。　　　　　　　　　　　，　　　　　。　　　　　、　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　　　、　　　　　　，　　　　　　　　，　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　。 1）　　　　　：2）　　　　　　　；3）　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　　、　　、　　　　　，　　　　　　。7.　　：theBeginningofSummer　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　　　，　　　　，　　　　　　　　　。　　　　，　　　　　　　　，　　　　　，　　　　　　。　　　　　、　　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　，　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　。1）　　　；2）　　　　　；3）　　　　　　；4）　　　　　。　　　　：　　　，　　　　　　，　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　　　　　　。8.　　：LesserFullnessofGrain　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　　　　，　　　　　　　。　　　　　　　，　　　　　　，　　　　。　　　　、　　　　　。　　　　：　　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　　　， 　　　　　　　　　，　　、　　、　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　。1）　　　　　；2）　　　　　　　；3）　　　　　；4）　　　　　　　；5）　　　　　；6）　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　 　　，　　　　　　　　。9.　　：GraininBeard　　　　　　：　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　，　　　　。　　　　　　，　　　　　，　　　　。　　　　　　　、　　　　　。　　　　：　　　，　　　，　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　　。　　　　：　　　　　　　　　　　。1）　　　　　　　；2）　　　　　；3）　　　　　　；4）　　　　　。　　　　：　　　　，　　　　　　。　　　　：　　　　　，　　　　　。10.　　：theSummerSolstice　　　　　　：“　　　　”，　　　　，　　　　　　　，　　　　：　　　　　　　　　　　　www.taodocs.com　　　　　　　

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