7个让你对生活失去热情的常见原因

发布时间：2025-05-06 14:29

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似乎一切都是有序的，但是，无论从哪里来看，积极的情绪都会消失，一切都会变得无趣。它发生在你身上吗？根据最近的研究，30％至90％的成年人在日常生活中感到无聊，而在青少年中，这一比例达到90％。那么，不让我们享受生活的是什么呢？

V哥发现了让我们的生活变成悲伤电影的7个主要原因。

1、单调：每天都像以前一样

不停地做同样的事情（在工作中、在家里）逐渐成为例行公事。大脑停止关注细节，纯粹是惰性造成的。任何可以预见的经验都会变得枯燥，对生活的渴望和热情都消失了。

心理学家的建议：例如，在日常生活中包含创意元素，开始绘制或撰写博客。

2、超额工作

一个有能力的人需要他的水平的任务，只有这样他才能充分参与到自己的工作中并专注于自己的工作。如果工作太简单或不够聪明，那么你的职责单调乏味，这种感觉比任何电影都要强烈。在这种情况下，只有一些新的任务或与你的能力相匹配的新职位可以提供帮助。

心理学家的建议：把注意力放在任务上，而不是时间，这有助于减少工作时间，并找到新的方法来解决就业问题。

3、新颖性的需求

所有人都觉得需要新的感觉，但这种需求的强度因人而异。有人需要每个月搬家，而另一个人只需要烹饪新菜。对于冒险或极端的人来说，各种各样的感受是他们的生活规范。外向者比内向者更快，更频繁地感到无聊。

心理学家的建议：无需离开家就可以获得新的体验。例如，学习一种新语言或主宰另一个国家的厨房。让自己接受考验，冒险不会让你等待。

4、你不知道你想从生活中得到什么

一个不了解自己或目标的人更倾向于失去生活的乐趣，因为他发现找到感兴趣的活动更加困难。此外，他更难理解自己的感受，并理解将会使他快乐的原因。如果没有实现某种愿望的愿望，那么就没有任何事情要做。根据研究，无聊可能是生活危机和自决需要的指标。

心理学家的建议：列出你想要在你的生活中做什么，并开始做。

5、有限的利益

肤浅的人真的很难对任何事情感兴趣。如果某人内心深处没有兴趣、目标或欲望，如果你没有经验，没有思考能力，这个人只能做一些可能成为或感到厌烦的外部事件。

心理学家的建议：在这种情况下，你必须确定几个目标并达成目标，发展动力并扩大你的视野。尝试不同类型的运动、舞蹈、艺术，寻找你的爱好。

6、不适当的条件

由于某种原因而行动受限的人是最令人厌烦的，因为你不能做你想做的事。例如，青春期的过度控制或需要照顾并始终在幼儿身边。局限感是无聊的一个重要部分。

心理学家的建议：将你的注意力放在你目前可以达到的目标上。

7、太空闲

进步给了我们更多的时间来享受生活，大大促进了生活舒适度。这就是为什么我们的空闲时间出现了问题。当然，我们不会抱怨，但如果你对生活不感兴趣，你可以随时去西伯利亚偏远地区或爬山来体验生存经济的乐趣。

事实上，无聊并不像看起来那么糟糕。它可以被用来激励新的成就，也可以作为一个信号，你必须寻找新的活动。而你，你多久会觉得无聊，并且以何种方式重新获得对生活的热情？

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