粽子节快乐|加强运动，真的可以抗衰老么？

增加运动，提高新陈代谢，抵抗衰老 #生活技巧# #美容护肤技巧# #抗衰老对策#

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文/乌麻布

五十岁的刘畊宏火了，

他分享健身视频，

天天带着大家一起跳健身操，

看上去跟三十岁差不多，

很多人就想了

难道运动真的能抗衰老么？

其实我们可以去工地看看，去田间看看，

那些每天辛苦劳动的人又为什么那么显老呢？

劳动和运动一字之差，效果确是 相反的。

大猛子，也是网红，在工地干活，

刚毕业的小伙子看上去比刘畊宏老多了。

所以，运动真的能抗衰老么？

并没有了啦。。。

我墙裂认为是有钱有闲，才能让人变年轻。

你静下心来仔细想想是不是这个道理，

应该不用怎么认真分析才能明白的哇。

但凡有点生活经验，出门看一看。

去看看豪车里面出来的人

都是什么 精神状态，年轻不年轻？

去看看奢侈品店里面购物的人，

什么身材脸蛋，年轻不年轻？

没吃过猪肉，总该看见过猪跑~

所以啊，跟着刘畊宏跳100年，

普通人大概率也跳不出那样的身材，

更别说人家那种整体状态了。

因为你跳完了还要去996。

而他跳完了，会去补充营养，休息，上力量。

所以你很大可能出不来他那个效果。

这里可能很多人要反对我的说法了，

我详细解释一下：

第一，我没有否认运动的作用。

但是，我说了运动不是根本。

你天天996，天天体力活不断，你再去运动，

不会让你变年轻，倒是会让你 猝死几率大大提高。

第二，有钱有闲的人，人家想年轻，

办法很多，运动只是所有这些方法的其中之一。

人家不运动，去打针吃药，去做美容，

去护肤，去吃各种补品保养，也可能看上去很年轻。

别的不说，人家就是什么都不做，

在家里天天心情放松，

风吹不着，雨淋不着，太阳晒不着，

一样能看上去很年轻。

第三，运动本身是有风险的，我必须要强调一下。

老有人说，普通人运动一下没事的，不会受伤。

这是非常错误的观念，

普通大妈天天跳广场舞也有受伤的，

公园刷微信步数也有受伤的。

说这些不是让你们不去运动，而是要注意。

最后，没钱没闲工作辛苦的，

先好好休息休息吧，别想着运动了。

就算一定要运动，也要注意烈度。

否则就是给自己找麻烦。

前段时间，不是有个996程序员健身猝死了吗？

你要记住，运动是在支出你的体力和身体潜力，

运动过量，也就是透支，

人就会 虚弱，很容易 生病的。

大家喜欢运动我能理解，我自己也做过运动员。

但是运动的前提是一定要注意再注意，

不要受伤不要过量。。。

别拿自己的身体开玩笑。

~祝大家粽子节快乐，我们节后见~

以上~

感谢阅读

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乃们都是最美的

谢谢！ლ(╹◡╹ლ)

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