轻松减压，快乐生活

发布时间：2025-05-06 20:13

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课程介绍

教师职业具有复杂性、繁重性、创造性等特征，当前，多数教师面临着多方面的职业压力，严重影响了教师的身心健康。课程从心理学角度针对压力管理的方法——减压、释压、抗压三种方法各自进行了深度剖析，并针对常见的压力问题和困扰提出详尽可操作的解决方案，以帮助我们调节情绪、释放压力。

教师介绍

课程介绍

Course Evaluation

Evaluate

郑聃

5.0

内容丰富

2024-06-04 09:05:51

林垚

5.0

内容丰富

2022-01-04 17:39:27

陈顺吉

5.0

减压是每个人都要面对的，日常生活和工作中，我们要学会减压排压，开开心心面对工作和生活

2021-06-03 19:02:55

谢关敏

5.0

内容丰富

2021-04-01 17:53:11

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