居家防疫，强身健体烟台港城中学打造居家健身指南

发布时间：2025-05-07 00:32

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水母网3月4日讯（通讯员林华静）“己亥末，庚子春，荆楚大疫，染者数万计。众惶恐，举国防，皆闭户。钟院士率白衣郎中数万抗之。主席亲赴江都，九州一心，协力抗疫。月余，疫尽去，国泰民安。”

庚子年初，一场突如其来的疫情让我们禁足家中，面对疫情我们越发觉得从前平日里自由的奔跑，欢快的跳跃，激烈的对抗是那么平淡且幸福，在这个宅在家中就可以为祖国做贡献的日子里，我们对健康更加的期盼。

延迟开学期间，为了让学生居家学习生活提高质量，学校制定了周密的《学习生活指导》，每天都安排了专门的体育锻炼时间，安排体育老师全程进行指导。

体育组全体老师进行线上交流研讨，在聂卫东、汉吉虎、王燕军、曲鹏霖等老师纷纷出谋划策，结合烟台市教育局推荐的居家运动指南，各年级针对学生身体素质和居家环境，帮助学生制定每天的体育锻炼计划。

发动学生开展多样化的体育锻炼方式。很多班级建立了体育健身群，学生每天发一段锻炼的视频，体育老师进群进行专业指导，保证居家体育锻炼的质量和安全。

王燕军老师携幼子为广大师生精心录制了亲子居家健身指南，指导家长在家和孩子一起运动健身，既增强体质、又增进情感的交流。

同学们结合自身情况，在家中利用现有条件积极锻炼，科学锻炼，保证健康，涌现出一批居家锻炼小达人。

有了健康的体魄，有了良好的心理品质，才能更好的学习，才能应付各种困难和挑战。让我们一起参加到坚持锻炼的行列中，增强身体素质，争做阳光少年，为夺取新冠肺炎疫情的最后胜利做出自己的贡献！

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