推荐几道家常菜肴，营养健康又美味，每次做家人都吃不够

《家常菜营养搭配》教你如何做出既美味又健康的菜肴。 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #烹饪乐趣# #烹饪书推荐#

推荐一些营养、健康、美味的家常菜。每次都是家里人，吃不饱。这是一个营养成分很好的美食站。每天我都会精心准备几道家常菜，端给你。做饭无非是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋各种菜肴。Symphony”，提升味觉，满足大家对美食的渴求。如果你和我一样热爱美食和烹饪，欢迎来这里放松，感谢你们留下最美的足迹，让我们一起学习厨艺，一起成长。。。

推荐一些营养、健康、美味的家常菜。每次成家，都吃不饱。

洋葱苔藓炒鸡蛋

原料：洋葱、鸡蛋、油、盐

做法：1、将月亮摘下，洗净切块；打鸡蛋备用；

2.锅内放少许油烧热，将鸡蛋煎熟盛出盛出；

3、锅里放底油，烧热。将紫薇放入其中，炒至生。加入煎好的鸡蛋，搅拌均匀。

炸苔藓

材料：葱苔、干豆腐、黑胡椒、油、药明、盐、生抽、鸡精

做法：1、洋葱洗净去老蒂切小块，干豆腐用热水洗两遍切碎；彩椒洗净，去籽切碎；磨碎老姜；

2、锅内放适量油，油热，下药明炒至药明变黄，放入切好的干豆腐，中小火炒2分钟；

3、加入葱浆和彩椒片、盐和生抽用大火炒匀；

4、食用前加入鸡精，炒匀后食用。

葱苔肉末

材料：葱苔、猪肉、蒜、姜、酱油、料酒、牛油、盐、鸡精

做法：1、葱洗净切丝，蒜切碎，姜切末。

2、猪肉洗净切碎，用生抽、热酒和少许盐腌10分钟；

3.烧热锅，放入油。油热后，加入蒜末和姜丝炒香；然后加入猪肉碎炒；肉变色后，加入洋葱炒。洋葱碎后加入盐和鸡汤调味，即可上桌。

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