[美体]十大排毒养颜的食物

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2024-08-16 20:06 本页面

【正文】 ”现代医学认为，荔枝含维生素 A、 B C，还含有果胶、游 离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果 木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳 “益气不饥，轻身强志 ”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素 B维生素 B维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为 “素中之荤 ”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而 起到排毒清胃的作用。 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载： “久服强志轻身，不老延年。 ”蜂蜜富含维生素 B C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜

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