快乐学习，幸福生活——记法学院心理培训讲座

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（法学院讯）2013年3月21日下午，一场由文化艺术教学部王斐博士主讲的心理培训讲座在博学楼举行。这场讲座向同学们介绍了基本的心理健康知识，旨在帮助同学们在日常的学习、生活中更好地了解自己、帮助他人。包括本科生、研究生在内的百余人到场参与了此次培训讲座。

此次讲座以“快乐学习，幸福生活”为主题。王斐老师在讲座开始前设计了一个小游戏，并由此与场下同学展开互动，现场气氛十分活跃。她随后又引用了一段故事，告诉同学们应积极地选择自己的态度，从看似枯燥烦闷的学习和生活中寻找新的乐趣。

讲座的第一部分围绕“情绪管理”话题展开。王斐老师通过一些真实的心理学案例，结合心理学知识，向同学们阐述了适时适度调节情绪的重要性与必要性，并从生理和心理的角度出发，给同学们提供了一些创造积极情绪的方法。同时老师还强调应重视并且密切关注自己的心理健康情况，如有极端心理状况或行为表现，应客观面对，及时求助，接受科学治疗、寻求专业帮助，参与形如“大学生5.25心理健康节”等有助于身心健康发展的学习实践活动。

接下来的第二部分侧重于指导同学如何就心理问题相互帮助。同学们应该了解适当的心理知识，不仅为了自身的身心健康，更是为了能在身边同学遇到困难时积极正确地提供帮助。老师鼓励我们做朋辈的“护心使者”，在平日多加观察身边人的心理健康状况，宣传心理健康知识。在朋辈向我们寻求心理帮助时，我们应做到认真倾听、共感、并适当提问，以达到疏通对方情绪的目的。

在讲座的最后，王斐老师向同学们详细地介绍了我校的心理咨询机构。我校的心理咨询机构设有个体咨询室、团体咨询室、音乐治疗室、箱庭治疗室及情绪宣泄室。寻求帮助的同学可以进行预约，接受心理咨询，以达到更加健康的心理状态，更好的投入进学习与生活之中。

法学院

2013年3月21日

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