《高血压病的健康教育》课件.ppt

参加高血压健康教育：了解疾病知识，提高自我管理能力。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #高血压#

高血压病的健康教育高血压是当今社会常见的慢性疾病，被称为无声的杀手。本次健康教育旨在帮助您全面了解高血压的预防、诊断和治疗方法，提高自我管理能力。通过系统的健康知识学习，您将掌握血压控制的关键技巧，减少并发症风险，提高生活质量。我们将从高血压的基本概念、危险因素、诊断标准到日常管理和治疗方案进行全面讲解。

课程导入高血压现状严峻我国现有高血压患者超过2.7亿，且呈逐年上升趋势。每年约有200万人死于高血压相关疾病，占总死亡人数的25%以上。知晓率和控制率低我国高血压知晓率约为51.6%，治疗率约为45.8%，控制率仅为16.8%，远低于发达国家水平。健康教育意义重大

什么是高血压？医学定义高血压是指在非特定原因影响下，体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）持续升高。是最常见的慢性非传染性疾病。临床标准根据中国高血压防治指南（2018年修订版），静息状态下收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或正在服用降压药物。基本特征高血压具有隐匿性起病、长期性、波动性、全身性危害以及可防可控等特点，被称为无声的杀手。

血压的正常值范围120理想收缩压单位为mmHg，代表心脏收缩时血管所受压力80理想舒张压单位为mmHg，代表心脏舒张时血管所受压力120-139正常高值范围收缩压处于此范围需要关注并定期监测80-89正常高值舒张压舒张压处于此范围也需警惕血压值会随着年龄、性别、身体状况以及一天中的不同时间而有所波动，但应保持在健康范围内。若连续三次不同日期测量血压均超过正常范围，则应考虑高血压可能。

高血压的分类原发性高血压占高血压总数的90%-95%，病因不明确，与遗传和环境因素相关继发性高血压占5%-10%，由特定疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病等特殊类型高血压包括妊娠高血压、儿童高血压、老年单纯收缩期高血压等区分高血压类型对治疗方案的选择至关重要。针对继发性高血压，治疗原发疾病可能导致血压恢复正常；而原发性高血压则需要综合管理和长期治疗。中医理论也将高血压分为肝阳上亢型、痰湿内阻型、阴虚阳亢型等。

高血压的危险因素不可控因素年龄增长（40岁以上高发）家族遗传史（父母有高血压风险增加）性别（中年前男性高发，绝经后女性增高）饮食因素高钠低钾饮食高脂肪、高热量饮食过量饮酒生活方式缺乏体力活动吸烟长期精神压力睡眠质量差相关疾病肥胖（尤其是中心性肥胖）糖尿病血脂异常代谢综合征

高血压的发病机制血管收缩与阻力增加血管壁平滑肌收缩，导致外周阻力增加水钠潴留肾脏调节能力下降，导致体内水钠潴留神经内分泌调节异常交感神经兴奋性增高，肾素-血管紧张素系统激活血管内皮功能障碍一氧化氮等舒张因子减少，炎症介质增加高血压的发病是多种病理生理机制共同作用的结果。血管内皮功能障碍和动脉硬化使血管失去弹性，影响血管舒缩功能。交感神经系统活性增高和肾素-血管紧张素-醛固酮系统异常激活会导致血管收缩和水钠潴留，进一步升高血压。

血压的日常波动收缩压舒张压血压在24小时内存在自然波动，表现为明显的昼夜节律变化。一般来说，早晨起床后1-2小时血压会出现明显升高，称为晨峰现象，这是心血管事件高发的危险时段。影响血压波动的因素包括：体位变化、情绪状态、体力活动、进餐、排便、温度变化、药物作用等。了解血压波动规律有助于合理安排降压药物服用时间，提高血压控制效果。

高血压的常见症状头晕眼花血压升高影响脑部血液供应，可能出现头晕、眼花、视物不清等症状，特别是在体位突然变化时更为明显。头痛头胀主要表现为后枕部胀痛，多在晨起或劳累后加重，可伴有恶心呕吐。这是由于脑血管张力增高导致的。心悸胸闷高血压会增加心脏负担，导致心肌耗氧量增加，表现为心悸、胸闷、气短等症状，尤其在活动后更为明显。乏力失眠长期高血压可影响睡眠质量，导致疲劳、精力不足、记忆力下降等症状，严重影响生活质量。

无症状高血压风险隐匿无症状约有30%-50%的高血压患者无明显症状持续性损害无症状不等于无危害，血管仍在持续受损突发风险可能突然发生脑卒中、心梗等致命并发症高血压被称为无声的杀手，正是因为很多患者在没有明显症状的情况下，体内血管和器官已经受到持续损伤。当症状明显出现时，往往已是高血压的中晚期，器官损害可能已经发生。研究表明，未经治疗的高血压患者，10年内发生严重心脑血管事件的风险比正常人高出2-3倍。因此，定期体检和血压监测对于早期发现和干预高血压至关重要。

高血压流行病学现状中国现状根据最新全国调查数据，我国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%，约2.7亿人。与2002年相比，患病率上升了5.6个百分点。我国高血压知晓率为51.6%，治疗率为45.8%，控制率仅为16.8%，与发达国家存在较大差距。国际对比全球高血压患病率约为33.3%，发达国家平均为40.8%，发展中国家为32.3%。美国高血压知晓率达

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