2025年智慧树知到《健身减压与形体修塑》见面课答案.pdf

健身瑜伽能帮助塑形，减压放松 #生活知识# #健康生活# #健身技巧# #健身瑜伽#

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

智慧树知到《健身减压与形体修塑》见面课答案

智慧树知到《健身减压与形体修塑》见面课答案

见面课：健康快乐每一天

1、问题:运动有利于摆脱消极情绪，提升身心健康水平。

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

2、问题:幸福就是生活中没有压力。

选项：

A:对

B:错

答案:【错】

3、问题:拉伸肩颈、胸背肌肉，可以改善大脑的生理功能，促进身心

健康。

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

4、问题:压力不会引起会内脏神经的功能失调。

选项：

第1页共6页

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

A:对

B:错

答案:【错】

5、问题:运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，使人获愉快的情

绪体验。

选项：

A:对

B:错

答案:【错】

6、问题:通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解

不良情绪

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

7、问题:压力越大越能够促进人潜力的发挥，取得成功。

选项：

A:对

B:错

答案:【错】

8、问题:过大的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。

选项：

第2页共6页

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

A:对

B:错

答案:【对】

9、问题:长期的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

10、问题:压力会对胃肠道产生影响，如消化吸收不良，消化道溃疡。

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

见面课：练出健康好身体

1、问题:一个人的健康状况最重要的是取决与医疗条件。

选项：

A:对

B:错

答案:【错】

2、问题:一个人的健康状况最重要的是取决与良好的生活行为方式。

选项：

A:对

第3页共6页

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

B:错

答案:【对】

3、问题:一个人的健康状况最重要的是取决遗传因素。

选项：

A:对

B:错

答案:【错】

4、问题:《健身减压塑体操》可以预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

5、问题:《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。

选项：

A:对

B:错

答案:【对】

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