怎样才能提高生活质量

[母婴] 孕妇怎样才能避免早产？ #生活知识# #母婴护理#

如今，越来越多的手机软件充斥着我们的生活，社交软件、当下热剧、网购平台等对我们的影响是最大的，非常容易让我们熬夜，从而降低生活品质。是不是每天半夜明明困的要死还是在刷微博不想睡？是不是每天早晨都设置无数个闹钟才能叫醒你起床？是不是每天起床后都非常疲惫感觉身体被掏空？为了改善这种不好的生活习惯，我们需要从几个方面检讨一下自己。

01

社交软件

提起社交软件，大家的第一印象肯定就是微信了。虽然微信主要功能是通讯，但随着功能不断拓展，它已经有了更好玩的功能：游戏和朋友圈。建议大家还是更多的发挥微信本来的功能，和朋友、家人多聊聊天，沟通感情，不必每天闲着没事就刷朋友圈，玩游戏。

02

热剧综艺

这两个都属于快餐消费，看完之后笑一下，然后就没有然后了。而且更重要的是，大家都喜欢边看电视边吃东西，这会不知不觉的吃了很多。。。

03

网购平台

沉迷网购的多为女性，每天都要去某宝看看衣服，看看包包，遇到喜欢的赶紧收藏，等开了工资再买，结果有了钱之后又不喜欢了，或者宝贝下架了。所以，这其中就浪费了很多时间。

那么，我们该如何利用时间呢？闲下来的时候，要做些什么才能提高生活质量呢？

首先，一定要多读书，古人说的活到老，学到老肯定是有原因的。不必要求自己一天一本书的进度，但必须要坚持。大量阅读后，对思考和行为都有很大改变。其次要健身，读书修心，健身修身，不要总找借口说工作忙，没必要非要去健身房健身，出门跑一圈或者在家做几个俯卧撑浪费不了多少时间，健身对体型、气色、胃口都有很大帮助。最后是要学会投资，很多人一直认为投资不就是炒炒股，投点钱吗，这就大错特错了，投资可是跟随人一生的好习惯。

那么，初学者应该怎么试着投资呢？

股票和基金对投资者要求很高，很难在短时间内就成为大神；房产和信托则需要巨额资金，不适合大众投资；只有互联网金融才能让投资者既了解金融知识，又能让投资者的资产保值增值。

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