【够科普】如何应对将来更多更大的压力

瑜伽能够提高自我意识，更好地应对压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #瑜伽减压#

ADCountdown Time  | 广告

 尊贵的用户，已为您跳过广告

 您上次观看至-:-处，已为您续播

正在加载 视频播放器。

当前时间 0:00

时长 3:00

高清

超清高清, 选择标清流畅

加载完成: 0%

core:undefined undefinedwrap:3.5.0 25.03.14

A- A+

【够科普】如何应对将来更多更大的压力

够科普 央视网 发布时间：2023年08月25日 09:51

生活中，人们都会或多或少地面临着一些压力。医生表示，压力其实本身不分好坏，关键在于你如何去看待、应对和去改变它。如何观察自己是否处于压力中，可以观测自己在一段时间内的生理、心理、情绪、行为、社会功能各个方面总体的状态如何。心理学上解压最好的办法：第一，改变自己对事物的认知；第二，可以试着去做冥想；第三，用肌肉紧张的方法。(校对/范立君)

素材来源CCTV：《生活圈》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞

网址：【够科普】如何应对将来更多更大的压力 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/943537

相关内容

【够科普】压力过大对健康有着怎样的危害？
压力袭来如何应对？
大学生应该如何应对压力
“战”或“逃”，如何应对“压力来了”？
【科普】如何正确面对压力？
科学网—如何应对压力？
减压小屋来了！如何应对学习与生活压力？
第七届进博会｜泰普尔：将更舒适减压的生活方式带给更多消费者
科学心理学：如何应对压力？
压力来袭，我该如何应对？

随便看看