咳嗽的饮食

避免冷饮，过冷的食物可能会刺激喉部引发咳嗽。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #咳嗽#

　　饮食护理要点：饮食以清淡为主，多饮水。忌辛辣、油腻厚味、荤腥、刺激性食物。

　　1.外感咳嗽：

　　1.1.风寒袭肺：宜食葱白、生姜、蒜等辛温、清淡、宣肺止咳之品。食疗方：姜汁冲白蜜。

　　1.2.风热犯肺：宜食梨、枇杷、萝卜、海蜇、荸荠等清凉润肺之品，如咳嗽不止，用金银花、枇杷叶泡水代茶饮。食疗方：丝瓜汤、冰糖炖川贝母。

　　1.3.风燥伤肺：宜食梨、荸荠等清凉润肺之品，也可用川贝母、桑叶、冰糖研末开水冲服;如干咳无痰或痰中带血，可用白蜜炖梨。食疗方：冰糖梨粥、玉竹粥、藕粥。

　　2.内伤咳嗽：

　　2.1.痰湿蕴肺：宜食山药、赤小豆等健脾化痰之品。食疗方：苡米粥、橘红粥。

　　2.2.痰热郁肺：宜食梨、白萝卜、柚子、马蹄、冬瓜、丝瓜、苦瓜、

　　2.3.肺阴亏耗：宜食桑椹、黑芝麻、甲鱼、海蛤、银耳、罗汉果、蜂蜜等滋补肺阴、富有营养之品。如干咳无痰或痰中带血，可用梨炖白蜜。食疗方：沙参山药粥、糯米阿胶粥等。

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