少林寺传统健身秘籍现身春季疗养，强身健体，延年益寿，引领健康新生活。

练习书法可以延年益寿，有益身心健康。 #生活乐趣# #书法#

少林寺传统健身秘籍现身春季疗养，强身健体，延年益寿，引领健康新生活。

#春季养生为生活注入元气#小师傅释恒毅演示少林八段锦，少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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