上火长痘痘怎么办？推荐饮食疗法祛痘快

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现在气温比较高，很多朋友不注意饮食，所以很容易上火。当然，少数朋友上火这与他们自己的体质有关。生气会让人感到很不舒服，有些人会长痤疮，所以，生气的痤疮怎么办，患者在饮食中应该注意什么问题。

首先，当人们生气时，他们应该多饮水，如果你觉得单独喝开水味道不好，那么你可以煮一些绿豆汤喝。很多朋友长痘痘和体内水分过多有一定的关系。这个时候适当喝绿豆汤也能缓解不适。当然也可以在绿豆汤里加少量百合，可以让它的滋补效果更好。

其次，人们也可以喝少量的薏米水，我们可以喝适量的薏米水。薏米水祛湿祛火效果很好。

第三，人们也可以用银耳和莲子做银耳莲子汤喝，既能祛痘，又能起到美容养颜的作用。这种饮料含有大量的胶原蛋白，对人们的健康非常有益。它能使人的皮肤更有弹性。

第四，人们也可以多吃温和的水果。当然，其他富含维生素E的食物也可以适当多吃，其中猪蹄很有代表性。当然，你也可以多吃鸡爪。

上火痘痘该怎么办？从文章中可以看出，每个人都在上火长痘痘的时候应该多饮水。当然，你也可以喝少量的银耳莲子汤，绿豆百合汤也很值得一试。这种汤不仅具有良好的营养效果，而且性质温和。它们去除火和水分的效果很好。在此期间，人们不能吃榴莲和其他水果，它们的性质湿热，容易让人生气的情况越来越严重。

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