雁江法院：守护干警心理健康 释放工作压力

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　　4月14日，据资阳市雁江区人民法院通报，为守护法院干警的心理健康，帮助干警们更好地管理职场情绪、释放工作压力，该院工会特邀国家三级心理咨询师、资阳市雁江区心理健康名师工作室副主任朱小平到院举办心理健康讲座，法院干警积极参加，现场气氛热烈。

　　讲座中，朱小平结合法院工作特点，深入剖析干警常见心理压力源，案件数量的持续攀升、审判执行的严格期限、时刻高悬的职业风险、社会各界聚焦的目光和舆论的放大镜，每一项都沉甸甸地压在干警们的肩头。朱小平紧接着分享了满满的“干货”，通过生动案例与互动环节，重点分享了情绪管理与解压方法。在谈到情绪调节方法时，朱小平现场带领大家做起了简单的深呼吸练习，现场的气氛瞬间变得舒缓而宁静，现场干警们的身心得到了极大的放松。除此之外，朱小平还分享了运动解压法、“情绪ABC理论”、情绪鼓励技巧，以及如何在忙碌工作之余用舒心的方式和家人朋友相处，让生活张弛有度。讲座后，干警们收获颇丰，纷纷表示对心理健康重要性有了新认识，将运用所学调整心态，以更好状态投入工作生活。

　　据悉，此次讲座是雁江区法院关爱干警心理健康的生动诠释，是法院队伍建设的重要举措。未来，雁江区法院会持续关注干警心理健康，开展丰富活动，为法院工作高质量发展提供有力支持。

　　（虞雁南 四川法治报全媒体记者 周夕又）

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