快乐工作幸福生活——心理健康大讲堂走进新就业形态劳动者

发布时间：2025-05-10 10:13

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在当今快节奏的社会中，许多新就业形态的劳动者如快递员、货车司机等，面临着巨大的工作压力与心理负担。为了增强对这些职工的心理疏导和人文关怀，江苏省工会于9月20日坐镇苏州，举办了2023年“江苏省职工心理健康大讲堂”，为这些辛勤的劳动者送上了心理健康知识的“及时雨”。

本次讲座特别邀请了南京师范大学心理学院副教授季秀珍作为主讲，她选择了《快乐工作幸福生活——工作与生活的平衡》这一主题，引导职工们用心理学的视角去解决工作与生活中所面临的种种挑战，从而实现身心的平衡与和谐。季教授在讲座中提到了四个关键点：自我角色认知、快乐工作的策略、幸福生活的艺术以及工作与生活的平衡。通过这一系列专业的内容，季秀珍希望能帮助劳动者们更好地理解自己的角色，以及如何在工作与生活之间找到平衡。

季教授在演讲过程中的幽默风格，让原本严肃的心理健康话题变得轻松有趣，职工们在互动环节踊跃参加，分享自己的经验与困惑。这样的沟通不仅为大家提供了情感共鸣，更深化了他们对心理健康知识的理解，增进了对自身心理状态的认知。许多人在分享中提到，工作虽然忙碌，但通过健康的心理调适，可以帮助自己更好地享受生活中的点滴快乐。

这场心理健康大讲堂，不仅仅是一场讲座，更是一场情感的分享与思想的碰撞。季秀珍教授强调，心理健康是每个人生活中不可或缺的一部分。学习如何开心地工作，并不意味着要在工作中投入过多的压力和焦虑，相反，它是关于如何在工作与生活中找到乐趣和价值，从而实现人生的幸福。

随着社会的发展，新就业形态劳动者成为了这个时代的重要力量。然而，他们在追求事业成功的同时，也常常忽视了自身的心理健康。通过这样的活动，江苏省的工会组织彰显了对广大劳动者深切的人文关怀，以及对心理健康的重视。

正如季教授所说：“快乐工作，幸福生活，并不是一句口号，而是我们每个人都可以通过学习和实践慢慢实现的目标。”在场职工纷纷表示，此次讲座不仅提供了实用的知识，更让他们感受到了一种温暖，仿佛在忙碌的生活中找到了久违的支持和鼓励。未来，工会将继续推动类似活动，为新就业形态的劳动者们提供更多心理支持和帮助。

通过这样的讲座，大家得以思考：自己的工作与生活是否处于平衡状态？如何让自己的工作更加快乐、生活更加幸福？这样的思考不仅仅限于职工，更应该是每个人的追求。在现代化发展的浪潮中，我们唯有关注心理健康、相互关心，才能共同创造更加幸福的生活。

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