车高举办“快乐工作，健康生活” 心理健康讲座

发布时间：2025-05-01 18:17

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西方现代人际关系教育奠基人戴尔·卡耐基曾说“心理健康是人类最重要的财富”。

一个教师心理是否健康，不仅影响其是否能更好地理解和应对学生的情感需求并提供有效的教育支持，而且还会直接影响到他们的教学态度和职业幸福感。

为了提升教师们的心理调适能力，助力构建幸福教育生态，2025年4月24日下午第三节，校报告厅，我校特邀十堰市太和医院心理专家杜成芬主任为全体教师讲授了一堂题为“快乐工作，健康生活”的专题讲座。

杜主任首先立足教师职业特点，从“家庭、学校、社会、个人”四大维度深入剖析教师压力根源；

接下来杜主任道出科学破局之道——即学会管理情绪，进行“压力调试，建立“成长型思维”以及塑造阳光心态。

在讲到如何塑造阳光心态，杜主任引导老师们可以从如下五个方面入手：改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、福由心造。

面对压力如何舒缓？杜主任适时给大家分享了一些解压小妙招，比如“让自己笑、专注做一件事情、每天适量运动”……

杜主任分享的健康生活小妙招

专业的心理知识加上切实可行的科学办法，让老师们逐步掌握了将“情绪危机”转化为“成长契机”的方法。

心理健康是幸福生活的基石，更是教育工作前行的隐形翅膀。

本次心理健康讲座，不仅让老师们对心理健康、情绪管理、压力应对有了更深刻的认识；在如何帮助教师们树立健康的“心理观念”、学会运用科学的方法进行自我心理疏导和减压、以更加乐观积极的心态面对工作和生活中的压力、提升教师们工作的价值感和生活的幸福感上也有极大的积极促进作用。

未来，学校将持续关注教师心理健康——为教师构筑温暖的心灵港湾，让幸福力成为教育最美的底色。