怎样让快乐生活？做到“两知”

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每个人期盼幸福，期望生活快乐，但是由于各种因素的影响和制约，很难实现这一愿望，这里有外界客观因素的存在，也有自身的原因所致，属于内外因共同作用的结果，出现这种状况，除了受外部条件而出现的一些变故和意外，让人不幸福，生活得不快乐，这是不可抗力，不以人的意志为转移，同时人们无法回避和改变，这是无可奈何之事。
为此感到不幸和痛苦，这是正常现象，也在情理之中，完全能够理解，这样感到不快乐是人之常情，但是通常情况下，有很多人在没有意外变故发生，人们按照各自的方式正常生活的过程中，却常会苦闷烦恼，没有幸福的体验和快乐的感受，出现此类现象，大多是由于自身的定位和心态所限而引发的心理矛盾与冲突，从而使得自身预期和现实不符。

出现落差而感到不幸，无法得到应有的快乐，一是对自己所需的认知不清，概念模糊，二是对现实的接受和满足程度并不正常，完全不合乎情理，从而使得自己的生活无快乐可言，这种情况普遍存在，处于这种状态的大有人在，其实这一切只要通过自身的调整就能改变，怎样让快乐生活？做到“两知”，而所谓的“双知”，就是“知道”和“知足”。
先说“知道”，正常情况下，人们对个人有什么欲望需求应该是清楚的，对自己想要拥有并且能够得到的也是明白的，也就是自己知道，然后根据结合自身的情况，脚踏实地，去努力达成这些目标，由于有准确的定位和清晰的方向，在实现愿望的过程中，会感到充实和快乐，一旦如愿而感到生活美好幸福，纵然没有达到预期，也不会有太多的遗憾和不满。

依然会有所获，从而乐在其中。而有很多人则不是这样，始终对自己的需求愿望不明了，要么是对其一无所知，缺乏最终的结果确定，不知自己想要什么，但是什么有都想得到，意识一片混乱，要么就是需求善变，并不会始终如一，既不会感受到实现目标的乐趣，也体会不到达成所愿的幸福，这样就会让自己始终处于一种烦躁、不安和纠结之中。
无法自拔，自然与快乐无缘。还有一种情况就是好高骛远、异想天开，并不完全了解自己的能力和条件，一味地追求一些不切合实际的东西，完全不知道自身是否真正需要或者是凭一己之力就能拥有的，产生一种不合理的追求意愿，这样总是在理想和现实严重不符并且出现较大偏差的对立过程中度过，让自己感到压抑和失落，长期处于焦虑状态，又何来快乐可言？

再说“知足”，当知道自己所愿、所需之后，必然就要付诸行动，朝着既定的方向予以实施，这样就必然会面对每一个阶段所达成的结果的认同问题，如果对于每一阶段所得到东西都充分接受，感到满足，并且珍惜现有的一切，又继续开始去实现新的愿望，达成另外所求的目标，周而复始，自得其乐，这就会分阶段找到快乐源，让自己持续得到快乐。
身心感到愉悦，古人所言“知足常乐”就是此理，而如果不是这样，总是欲无止境、贪得无厌，这样就会得陇望蜀，永不知足，自己就会为此深感不满，悲叹命运不公，陷于抱怨、愤懑和痛苦之中，而且觉得非常疲累，循环往复，有人常感不快乐，其实就是让自己困于贪心不足的怪圈之中所导致的，这样不断自寻烦恼，无疑就无法摆脱痛苦，自然就不可能快乐了。
因此在常态之下想要快乐，就要做到“双知”，首先是“知道”，然后就是“知足”，二者缺一不可，不知你是否认同这“双知”与快乐的关系。

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