在月经期间，饮食用哪方面节制吗？

月经期间不宜食用寒性食物 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

在月经期间，饮食用哪方面节制吗？

女 | 28岁 2009-11-16 17:27:22 7人回复 来自

健康咨询描述： 主要症状:来月经的头一天肚子通常很疼,而且腿酸,腰痛,月经量较少,并且干燥,结块.在月经期间,饮食用哪方面节制吗?能食用白罗卜吗?
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想得到怎样的帮助：想知道为什么老是疼痛?月经量少?

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张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 外科胃溃疡，阑尾炎，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，腹股沟 帮助网友：17672称赞：3

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2018-07-08 08:31:55 我要投诉

      你好，你来月经期间老是腰疼，腿疼，肚子疼。月经量少。是因为寒凉导致的，气血不畅。可以喝生姜红糖水。用，热，热水袋，服，腹部和腰部。促进血液循环，减轻疼痛。
      

芦美荣 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 急性胃肠穿孔，急性肠梗阻，急性胃肠炎，急性阑尾炎、 帮助网友：2447

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2018-07-08 08:33:44 我要投诉

      月经期的饮食不能过于寒凉,适当喝一些红糖水,特别辛辣刺激的食物不吃,自己要保暖,特别是腰部和腹部,每晚坚持热水泡脚,最好能泡20分钟.白萝卜中医理论认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,
      

徐涛 医师 擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，喘息性疾病，腹泻，腹胀等 帮助网友：262079称赞：14317

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2009-11-16 17:40:25 我要投诉

      病情分析：
      你好,妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.
      指导意见：
      饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
      生活护理：
      来月经的时候,没事就包在被子里坐着,有利于保温和经血顺畅,特别要保持肚腹和手脚的温度.在月经来时,多喝热水,很有效的.一定要热的.如果不喜欢喝白开水,还可以喝热的红糖水等等,热的牛奶也凑合,但是不要果汁.

             以上是对“在月经期间，饮食用哪方面节制吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

绿色通道医生cd 其他 擅长: 内科 帮助网友：3144称赞：539

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2009-11-16 17:34:18 我要投诉

      病情分析：
      来月经的头一天肚子通常很疼,而且腿酸,腰痛,月经量较少,并且干燥,结块.这是来月经的常用的症状,老是疼痛,坑能就是痛经咯.
      指导意见：
      痛经时建议舌下含服硝苯地平片,一块钱一瓶.经期不能吃的东西有：1,生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨,香蕉,荸荠,石耳,石花,地耳.这些食物大多有清热解毒,滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状.2,辛辣类：如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好.可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经,经血过多等症.至于萝卜可适当吃一些.
      生活护理：
      注意经期卫生,避免感染,同时注意饮食
      

胡文平 其他 帮助网友：85称赞：27

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2009-11-16 17:38:26 我要投诉

      病情分析：
      您好,根据您的症状,您可能是气血亏虚导致的月经异常.中医用一些补益气血的药物治疗.例如归脾丸,乌鸡白凤丸等.
      指导意见：
      痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.
      生活护理：
      首先要放松心情,很多时候情绪紧张是容易导致痛经的.
      

荣娟医生zj 其他 帮助网友：955称赞：109

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2009-11-16 17:40:29 我要投诉

      病情分析：
      您好：痛经有原发性和继发性的因素；如果是一直有疼痛的话是属于原发性,如果是后期,出现的渐进性的痛经的话是 属于继发性的痛经
      指导意见：
      你可以根据实际情况,必要性的话可以到医院进行检查看下有没有病理性的因素的存在；
      生活护理：
      在平时的话要多饮水,避免刺激性的食物,不洗冷水澡；尽量用温水洗漱；
      

代代花 其他 帮助网友：455称赞：104

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2009-11-16 18:04:11 我要投诉

      病情分析：
       您应该是经期综合症,女性月经来潮前会出现一些不适现象,告诉你将要来月经.如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动,易怒,失眠,头痛和浮肿等证状,到月经来潮后,这些症状会逐渐减以或消失,医学上把这种现象称为经前期综合征.是正常的,只是每个人的具体表现不同罢了.
       至于您的月经干燥,结块,量少则可能是因为血虚血瘀,可能还有血热.
      指导意见：
       月经期的饮食不能过于寒凉,适当喝一些红糖水,特别辛辣刺激的食物不吃,自己要保暖,特别是腰部和腹部,每晚坚持热水泡脚,最好能泡20分钟.白萝卜中医理论认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”.由于其性凉,所以在平时的时候适当吃一点对身体有益,但是经期最好不吃.
       同时建议您到正规中医院的妇科去进行调理,对症治疗,会改善您月经干燥,结块,量少的问题.
      生活护理：
       要合理饮食,适当锻炼,保持乐观的情绪,情志对月经的影响也比较大.

             以上是对“在月经期间，饮食用哪方面节制吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

疾病百科| 月经量少

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注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

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