世界痛风日丨破除常见误区，科学应对痛风

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每年的4月20日是世界痛风日，也被称为全民关注痛风日。在这一天，痛风这一常见却易被误解的疾病再次成为公众关注的焦点。然而，许多市民对于痛风的认知仍存在诸多误区，这些误区不仅影响治疗效果，还可能加重病情。

不少市民认为“不痛就不吃药”，觉得痛风发作时吃点药缓解一下，不发作就不用管。实际上，痛风间歇期仍需坚持降尿酸治疗。上海市第二人民医院肾内科（血透室）副主任医师陶晓阳指出，痛风是一种慢性疾病，即使在间歇期，身体里的尿酸指标和代谢也是异常的。如果不持续控制，尿酸结晶会持续沉积，进而损伤关节和肾脏。

还有部分人将痛风发作误当作普通炎症，自行服用抗生素（消炎药）。市民范先生就遭遇了这样的情况，他最近痛风发作频繁，便自己在家吃消炎药和降尿酸的药，吃了两个星期都不见好转，最终才决定来医院就诊。

范先生向医生诉苦：“最近痛风发作比较频繁，我消炎药一直在吃，但是好像没有什么用。”医生询问后得知范先生还吃了降尿酸的药，便解释道：“这是一个误区。痛风是非炎症性的、非感染性的，不是由细菌病毒引起的炎症，所以吃消炎药没有用。而且痛风发作的时候，不主张吃降尿酸的药，吃了会越吃越痛。降尿酸的药应该放在痛风不发作的平时来降尿酸，痛风一旦发作，还是要及时到医院来就诊。”

除了上述错误做法，常见的痛风病误区还包括“不发作就不管”。陶晓阳副主任医师强调，痛风不能等发作的时候再控制，它就像高血压、糖尿病一样，需要长期监测和用药。只有常用药、常监测，才能把痛风控制好。

应对痛风，生活方式的调整是关键。在饮食方面，要少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃低嘌呤食物，像蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要多喝水，每天至少2000毫升，少量多次饮用，这样有助于尿酸排泄。

此外，还应避免喝酒，尤其是啤酒和白酒，因为它们会增加尿酸生成、减少尿酸排泄。作息上要保持规律，避免过度疲劳和熬夜，适度运动以控制体重，同时要注意避免关节受伤。对于高尿酸血症患者或者有痛风家族史的人，应定期检查血尿酸水平，以便及时发现问题并采取措施。

在世界痛风日这一天，希望广大市民能够正确认识痛风，破除常见误区，通过科学的方式预防和治疗痛风，提高生活质量。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 孙超慧

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

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