如何帮老年人走出过度节俭和固执己见的怪圈

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经常可以看到网友吐槽 家里的长辈“没苦硬吃”，比如为了省钱吃过期的食物/药物，反而花了更多的钱看病；又比如水果总是舍不得吃最新鲜的，要把陈放的甚至烂的先吃掉，等来等去，新买的水果又不新鲜了，恶性循环。

“抠抠搜搜花了很多钱”的 年轻一代，的确很难理解长辈们为何要“没苦硬吃”，而且就算你苦口婆心地劝说＋科普，他们还是会 固执己见地认为自己这么做是节俭的美德，反而要指责你浪费，要是暴脾气撞上暴脾气，当场吵闹起来也是有的。

老人为什么会这样，这样的情况真的就“无可救药”了吗？

人生经历造就过度节俭

追根溯源，这些过度节俭的老人，大都 经历过物质匮乏的年代，过去的经历让他们 在物质需求上极度缺乏安全感，总是下意识地竭尽所能多积存一些东西，尽可能地节省每一分钱，他们觉得只有这样，自己的生活才有保障，面临生存危机时，才会有足够的能力应对。所谓 “手上有粮，心中不慌”，便是这些老人的心理写照。而现在 大部分年轻人的物质生活已经很富足，没感受过缺吃少穿的难处，少有危机感，所以 不能理解老人。

时代在变，人们的生活水平也在不断地提高，很多老年人在生活条件普遍充裕、甚至优渥的今天， 明明能够拥有更高品质的生活，却常常“当省则省，当用不用”———用旧的、吃剩的，却把好东西保存起来，既占用了空间，又造成了浪费，最终不得不丢弃。从心理学角度看，人天生需要安全感，这无可厚非。但若 让今日的“舍不得”成为明日的遗憾就得不偿失了。

但是，在劝说老人不要节俭的时候，他们总是会 固执己见甚至勃然大怒，这其实 和年龄的增长不无关系。

上了年纪让老人变固执

大脑生理结构发生了改变

老年人 接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞缺乏活力， 大脑退化速度加快，思维能力下降，逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状。

接受新鲜事物的能力变差

老年人经常会感到自己与周围环境格格不入，社会上出现的一些情况开始变得无法理解。 与晚辈之间的代沟增多，晚辈做的很多事情让他们感到变得陌生甚至无法接受，进而与家庭成员之间出现分歧，甚至处于 脱节和紧张状态。当 老年人自身的原有观念与家庭成员的想法发生冲突时，老年人会感到自己 得不到家庭成员的同情、理解和尊重，因此与家人产生矛盾。

社会价值感缺失

老年人都有一段漫长的社会经历，所谓“我吃过的盐比你吃过的米还多”。从经历中 取得的经验和教训往往被老年人视作生命中的珍宝， 希望能够传递给自己的晚辈，为他们的生活有所借鉴。而在当今社会中，思想观念变化太快，老 年人固有的经验往往已无法适应当代社会的要求。因此，当这些宝贵经验无法被当下环境所接受时，老年人 内心会产生一种“无用感”，觉得自己的价值已经丧失。而 有的老年人又不愿意客观面对这种情况，因此，当自己的主观态度不适应客观环境时， 为了维护自己的“尊严”，只有去主观强调自己言行的一贯正确性。

也有 少数老年人随着年龄的增加，不注意学习，从而 影响他们接受新事物和新知识。还有 极个别人为“面子”，掩盖自己的好胜心和虚荣心而固执已见。

病态心理障碍

有的老年人往往 把家庭中发生的微小事情看得过重，长期挂在心头，得不到及时排遣消除，内心郁闷烦躁，缺少生活乐趣，这些因素都是 精神性疾病、心血管系统疾病、消化道疾病以及多种癌症的发病诱因。病理性原因会导致老年人出现 思维狭窄、焦虑、注意转移困难等问题， 过分固执已见则是这些病理性症状表现之一。这种情况 需要结合临床其他症状由专业医生加以鉴别。

走出“没苦硬吃”的迷障

因势利导

在家庭方面， 晚辈要有耐心，可以给他们 讲一些自己家庭的收入情况，让老人明白，孩子家里的经济状况良好，不缺吃不缺穿，不需要他们的经济支援。 等他们卸下心理重负，再适当引导他们该消费则消费，不要老是节省。 利用身边发生的事例，给他们讲一些食用过期食品的危害，因势利导，循序渐进，引导他们过健康的生活。

一起“断舍离”

引导家里的老人去清理不用的东西，享受高品质的生活。 可以与老人一起给家里做个大扫除，把所有 用不上的、过期的、不喜欢的、过时的东西，统统 清理掉，能卖的 卖掉，不能卖的 捐出去或者送人， 实在不行就丢掉。不要让不喜欢的物品占据家里的空间；把喜欢的、优质的物品拿出来， 当用则用。

学会放手

儿孙自有儿孙福，老年人要转变思想观念，放手让孩子去创造属于自己的幸福，不要总想着去贴补孩子。要知道，你的孩子已经长大，完全有能力过好自己的生活。 你现在要做的是在有生之年，规划一下自己的人生，努力提高生活质量，让自己的每一天都过得有意义，要 吃好穿好，学会为自己花钱，甚至还可以追 求更高品位的生活，例如 出门旅游，不仅能游览祖国大好江山，还可以品尝各地的美食，体验异地的风情，开阔视野，长见识，享受其中的乐趣。

知足长乐

年轻人要不断进取，老年人要知足长乐，要主动降低自己的需求，面对现实， 遇到想不通的事变换一下思维方式，就会迎刃而解，心满意足，容易满足自然心地平衡， 烦恼也随之云消雾散。

培养兴趣爱好

老年人可以 多读书看报。读书看报好处极多，可以 调节人的情绪，保持观察事物的敏锐能力，更新新知识，了解新事物，创建积极心态，充实精神生活。不少老年大学还会开设书画课程，人在 写字作画时呼吸深长，心跳有力，出现 增强思维和创造思维。对老年人而言，书画的健身益神之功能尤为突出，不失为自我心理之保健良药也。

交流看法调适心绪

有人说有一名知心朋友，多一名心理保健医生。 经常找朋友谈心、聊天，能 排除孤独和烦恼，心理得到 安慰和愉快。 关心帮助他人，能得到无比的乐趣，能找到自我生存的意义和价值。

内容参考

[1]张乾.节俭是美德老人莫过度[J].开卷有益-求医问药,2020,(06):59-61.

[2]刘冬冬.老年人有种种“不适应”[J].家庭科技,2017,(09):46.

[3]董薇.为什么老年人容易固执己见[J].中老年保健,2016,(03):44.

[4]安桂英.谈老年人的心理保健[J].中国保健营养,2012,22(18):3897.

转自：三七二十e 2024年10月11日

本文仅作科普，具体诊疗方案需结合患者详细病史，如您有较为紧急的疾病问题，建议及时前往医院就诊，以免耽误治疗。

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